Markus Andersson

Löpning - 2012-07-13 (fredag) 41 min

 Ölandspelen Smålands DM (2012)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Smålands DM 5.000m inlagt i Ölandspelen. Kändes tyvärr segt, hängde i alla fall med bland de sista i A-heatet första km på 3:20, släppte sen och tappade till 3:25 på andra. Konstaterade att om jag tappar mer tar jag mig inte ens under 17min, vilket dock kändes som det troliga senariot, så då tappade jag motivationen och valde att "ta mig runt" framför att bryta. 17:30,82 blev den mindre lysande sluttiden efter en spurt sista varvet (77s) för att i alla fall undvika sistaplatsen i heatet.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
14,63 km/h
Tempo:
04:06 min/km
Intensitet:
16

Kommentarer på det här träningspasset:


?
2012-07-14


Jag la in tävlingen i kalendern på tävlingsdagens morgon, och då råkade det ju bli registrerat som en genomförd tävling snarare än planerad, dvs tomt. Nu dock fyllt med rapport från loppet.
2012-07-14


Du kommer igen!
2012-07-14



Skicka en kommentar på träningspasset: