Markus Andersson

Löpning - 2012-07-11 (onsdag) 21 min

Stafett-DM 4x1500m, Kalmar. Jag hade sista-sträckan i andralaget och fick 70-80m försprång mot OSK:s Johan Sandsten, hade dock velat ha lite mer med tanke på att han toppar Smålands-statistiken i år med 4:01.07 från VU-spelen i helgen. Med 300m kvar kommer han tyvärr ifatt och passerar i ganska hög fart och jag blir snabbt chanslös, håller ändå uppe farten något så när om än inte max och får tiden 4:31. Okej insats då jag inte toppat dagsformen och iaf hade snabbaste sträcktiden i laget, men förstås trist att "dagens uppdrag" att hålla Johan bakom mig misslyckades. Hade dock krävs ganska mycket snabbare lopp från min sida då han nu verkade ta mig ganska lätt. Förstalaget tog en väntad seger och tredjelaget blev fyra.

Sträcka:
5 km
Hastighet:
14,29 km/h
Tempo:
04:12 min/km
Intensitet:
17




Skicka en kommentar på träningspasset: