En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 16 Men RÖDA 1189,43 km132 h 18 min
Korttajts soc, 120707 537,7 km66 h 44 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:00:38 0,09 km 07:02 min/km 8,53 km/h upp, 108/125 bpm 
00:06:00 1 km 06:00 min/km 10 km/h pz2 ... 146/154 bpm 
00:13:41 2,2 km 06:13 min/km 9,65 km/h för fort, 146/154 bpm 
00:13:49 2,2 km 06:17 min/km 9,55 km/h ff ff, 150/154 bpm 
00:13:49 2,2 km 06:17 min/km 9,55 km/h 153/157 bpm 
00:14:28 2,2 km 06:35 min/km 9,12 km/h ut på sanden m m, 157/164 bpm 
00:14:58 2,2 km 06:48 min/km 8,82 km/h Hitta en väg! Klitter och saker, 161/165 bpm 
00:07:03 1 km 07:03 min/km 8,51 km/h Törnen och annat, 160/163 bpm 
00:00:24 0,03 km 13:20 min/km 4,5 km/h telefon. 159/161 bpm 
00:03:45 0,6 km 06:15 min/km 9,6 km/h Fyren parkeringen, drygt, 151/157 bpm. 

Kommentarer på det här träningspasset:


Härligt pass :-) Hur känns kroppen?
2012-07-29


Jodå, den är OK. Ena knät har klagat i veckan men inte på att springa utan på att gå ...
2012-07-29



Skicka en kommentar på träningspasset: