2012-06-28 (torsdag) 00:45:18
Försökte trycka på idag och ligga i närheten av mjölksyretröskeln men det var jobbigt psykiskt. Känns helt ok efteråt dock. :-)
#minutmaning
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaloriförbrukning:
614 kcal
|
|
|
|
Intervaller och varvtider
| Tid
| Sträcka
| Tempo |
Hastighet |
Kommentar
|
| 00:06:27 |
1 km |
06:27 min/km |
9,3 km/h |
|
| 00:05:52 |
1 km |
05:52 min/km |
10,23 km/h |
|
| 00:06:13 |
1 km |
06:13 min/km |
9,65 km/h |
|
| 00:05:38 |
1 km |
05:38 min/km |
10,65 km/h |
|
| 00:04:32 |
1 km |
04:32 min/km |
13,24 km/h |
|
| 00:05:15 |
1 km |
05:15 min/km |
11,43 km/h |
|
| 00:05:06 |
1 km |
05:06 min/km |
11,76 km/h |
|
| 00:05:09 |
1 km |
05:09 min/km |
11,65 km/h |
|
| 00:01:06 |
0,17 km |
06:25 min/km |
9,34 km/h |
|
Skicka en kommentar på träningspasset:
