2012-06-16 (lördag) 08:51:24
Vätternrundan (2012)
Visa tävlingens diskussion
Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingenVätternrundan! Ride of Hope start 3:18 och hoppades att vi skulle dela in den stora gruppen i en sub9 och en sub8:30. Tyvärr så blev det bara en sub9 och det är bara att acceptera läget och åka med. Himla rörigt i klungan de första 15 milen, och regnet började ösa ner redan innan Gränna. Efter 10-15mil så började det ordna till sig i klungan och de som inte hörde hemma i sub9 släppte taget. Skulle gissa på att vi var cirka 15 man kvar. Regn, regn och åter regn. Efter 20 mil så var jag nere på 2-siffrig puls en lång stund och det gick riktigt sakta bitvis. I uppförsbackarna var det knappt styrfart. De sista 2-3 milen drog jag mer eller mindre ensam, och som tur var klarade vi sub9 med 10 minuters marginal. Vi fick åtminstone avsluta med solsken och lite värme på väg in mot målet i Motala.
Fint väder och en slipad grupp och vi är en bra bit under 8h nästa år!!
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaloriförbrukning:
13180 kcal
|
|
| |
Utrustning
Intervaller och varvtider
| Tid
| Sträcka
| Tempo |
Hastighet |
Kommentar
|
| 08:51:24 |
294,71 km |
01:48 min/km |
33,28 km/h |
|
Kommentarer på det här träningspasset:
Skicka en kommentar på träningspasset: