Jonas Vogel - Cykling - Landsväg

2012-06-16 (lördag) 08:51:24

 Vätternrundan (2012)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Vätternrundan! Ride of Hope start 3:18 och hoppades att vi skulle dela in den stora gruppen i en sub9 och en sub8:30. Tyvärr så blev det bara en sub9 och det är bara att acceptera läget och åka med. Himla rörigt i klungan de första 15 milen, och regnet började ösa ner redan innan Gränna. Efter 10-15mil så började det ordna till sig i klungan och de som inte hörde hemma i sub9 släppte taget. Skulle gissa på att vi var cirka 15 man kvar. Regn, regn och åter regn. Efter 20 mil så var jag nere på 2-siffrig puls en lång stund och det gick riktigt sakta bitvis. I uppförsbackarna var det knappt styrfart. De sista 2-3 milen drog jag mer eller mindre ensam, och som tur var klarade vi sub9 med 10 minuters marginal. Vi fick åtminstone avsluta med solsken och lite värme på väg in mot målet i Motala.

Fint väder och en slipad grupp och vi är en bra bit under 8h nästa år!!

Sträcka:
294,71 km
Hastighet:
33,28 km/h
Tempo:
01:48 min/km
Maxpuls:
164 slag/min
Snittpuls:
129 slag/min
Kaloriförbrukning:
13180 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Specialized Venge Pro 5374,48 km174 h 03 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
08:51:24 294,71 km 01:48 min/km 33,28 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Starkt kört av dig Jonas! Håller helt med dig att det var tråkigt att det inte blev en 8,30 grupp. Men som du säger en Sub8 vore inte helt fel. Kanske går det att få ihop 16-20personer till nästa år. Då ska dock personerna vara vana att köra i en fungerande klunga och kunna köra på från början, men på den nivån borde det inte vara några problem. Det verkade vara lite si och så med det i våran grupp idag, helt otroligt ryckigt till straxt innan fagerhult.
2012-06-16


Nästa år då är det under 8h som gäller!
2012-06-16


Tack Henrik!
Tycker definitivt att vi försöker få till en sub8 grupp med en mer human start tid. Ska vi försöka få till den i RoH regi, eller en klubbgrupp? Pratade lite löst med Gary om det i går.
2012-06-17


Det skulle vara kul om det gick att ordna in sub8 i RoH regi, MEN tycker nästan att vi ska begränsa oss till en grupp från typ Östergötland om det är etiskt möjligt. Detta för att ha möjlighet att träna ihop och få en bra gruppkänlsa samt en samansvetsad och välsmord grupp. Tror säkert att det går att skrapa ihop ett hyggligt gäng från cykelklubbarna här runt om.
2012-06-17


Ja du var stark, man fick upp värmen när man var dig uppe och drog vilket var bra då jag frös rätt mycket under en period! ;) Håller med i att det var rätt rörigt bitvis.
2012-06-17



Skicka en kommentar på träningspasset: