Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2008-09-12 (fredag) 00:35:16

 Smålands DM 10.000m (2008)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Smålands DM 10.000m. Hade förhoppningar om sub 35, men det gick inte riktigt. Hängde med tätklungan med första på 3:16, släppte sen och körde själv på 3:29, 3:36, 3:35 fram till 4km. En kommer ifatt och ger utmärkt draghjälp mot sub 35 fram till 6km med 3:29 & 3:28 på 5e & 6e. Tyvärr orkar jag inte hänga på längre utan släpper. Själv igen med 3:42, 3:38, 3:36 och 3:28 på de sista 4km. 10.000m-pers med 24s. 10km-PB med 4s.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
17,01 km/h
Tempo:
03:32 min/km




Kommentarer på det här träningspasset:


Bra kämpat Markus!
Kommer fler lopp, 35.16 är en bra tid.
Personligt rekord är ju inte skit.
2008-09-13



Skicka en kommentar på träningspasset: