Per Månsson

Löpning - Snabbdistans - 2012-06-07 (torsdag) 00:05:21

Tävling på Hedens idrottsplats i Helsingborg. VDM 1500m.
Målsättning - bättra på den sistaplats jag missnöjd fick nyligen på 800m.

Inte världens bästa uppladdning, bilköer och tji omklädningsrum (men andra hade det värre, så de så). Sval försommarkväll, vind som blåste från öster (snett in över upploppet)

Vårt M55 heat tillsammans med M50 gruppen. 12-14 löpare drog iväg.
Fick bra start, kunde gå in till sargen sist i en grupp.
Rimlig fart i inledningen, ingen rusning (1:21 på 400m). Efter 500m hoppar Wifvesson av (märkligt, han sprang stafett efteråt, hmm). Innan andra varvet är över lyckas jag täppa till en lucka som bildats. Ligger trea i M55 efter A Persson och L Lindkvist. Bevakar under tredje varvet och vid klockringningen verkar det som Anders krafter är slut. Både Lars, Bert (M50)och jag passerar i kurvan.
Fältet dras ut något på bortre rakan, krafterna börjar ta slut för mig.
Lars har lucka som han håller in i mål, men jag är inte så långt efter ändå. 3 sek visar det sig. Nöjd med detta.

Min tid 5:21:5 är 1sek bättre än i fjol och bästa på 5 år. Jättenöjd med detta och med silvermedaljen. Härlig revansch efter 800m.
Jag lyckades utjämna kampen Martin och mig emellan, nu 1-3. :-)
Men i ärlighetens namn så gav Martin mycket handikap i form av ömande hälsena, ouppvärmd start och sämsta tänkbara uppladdning i form av stress i bilkön.
Starkt gjort att starta ändå.

Sträcka:
1,5 km
Hastighet:
16,82 km/h
Tempo:
03:34 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Det är härligt med er grymma gubbar....ni blir bara bättre med åren! Grattis till kanonloppet! :-)
2012-06-08


Grattis till bra tid Per! Imponerande!
2012-06-08


Tack båda! Grymma gubbar lever fortfarande :-)
2012-06-08


Grattis till bra löpning, härligt att infria målsättningar och att "persa"
2012-06-08


Grattis! Du såg stark ut hela vägen och skorna lyste ikapp med dig :-)
2012-06-08


Sitter på Arlanda och väntar på tåget hem. Blir djupt imponerad av din insats. Vojne så snabbt.
2012-06-08


Tack alla!
Jonas - jag har en bit kvar till perset. Ska dricka rödbetsjuice i massor så kanske de går :-)
Majvi - Visst är dom härliga :-) Jag har en t-shirt som passar perfekt till dom, :-)
Leffe - Där har du bra målsättningen för ditt nästa 1500m lopp. Du klarar de! Ge dig inte!
2012-06-08



Skicka en kommentar på träningspasset: