En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics DS Racer 8, röd/vita 629,91 km43 h 47 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:20:08 5 km 04:02 min/km 14,9 km/h  
00:03:43 1,01 km 03:41 min/km 16,3 km/h  
00:12:36 3,08 km 04:05 min/km 14,67 km/h  
00:03:55 1,04 km 03:46 min/km 15,93 km/h  
00:04:02 1,01 km 04:00 min/km 15,02 km/h  
00:07:35 1,92 km 03:57 min/km 15,19 km/h  
00:08:26 2,11 km 04:00 min/km 15,01 km/h  
00:04:07 1,03 km 04:00 min/km 15,01 km/h  
00:07:52 1,99 km 03:57 min/km 15,18 km/h  
00:03:59 1,02 km 03:54 min/km 15,36 km/h  
00:04:01 1,01 km 03:59 min/km 15,09 km/h  
00:04:33 1,09 km 04:10 min/km 14,37 km/h  
00:03:36 0,89 km 04:03 min/km 14,83 km/h  
00:04:00 1,01 km 03:58 min/km 15,15 km/h  
00:03:58 1,01 km 03:56 min/km 15,28 km/h  
00:04:14 1,05 km 04:02 min/km 14,88 km/h  
00:03:53 0,96 km 04:03 min/km 14,83 km/h  
00:08:04 2,03 km 03:58 min/km 15,1 km/h  
00:04:09 1,01 km 04:07 min/km 14,6 km/h  
00:04:03 1,01 km 04:01 min/km 14,96 km/h  
00:03:45 0,94 km 03:59 min/km 15,04 km/h  
00:08:49 2,07 km 04:16 min/km 14,09 km/h  
00:04:28 1 km 04:28 min/km 13,43 km/h  
00:04:12 1,02 km 04:07 min/km 14,57 km/h  
00:04:14 1 km 04:14 min/km 14,17 km/h  
00:08:17 1,86 km 04:27 min/km 13,47 km/h  
00:09:25 2,12 km 04:27 min/km 13,51 km/h  
00:04:27 1,01 km 04:24 min/km 13,62 km/h  
00:05:22 1,21 km 04:26 min/km 13,53 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Hade du ljusgrå tröja under linnet så såg jag dig i år igen. Börjar onekligen kännas som en tradition ;) Jag hann inte riktigt titta efter, var lite körigt idag. Grattis till 10:de maran.
2012-06-02


Hade en svart tröja under linnet, så det kanske inte var jag. Men tack ändå!
2012-06-02


Äsch, där rök min stalkerkarriär. Nåväl
2012-06-02


Grattis! Skönt att sitta i tv-soffan o kolla :-)
2012-06-03


Starkt Jonas. Grattis!
2012-06-03


Tack ska ni ha! Rätt skönt att sitta och kolla in eländet inspelat efteråt också :-)
2012-06-03


Grattis! Bra tid och placering! Du är gjord av stål!!! :-)
2012-06-04


Tack Juhani!
2012-06-05



Skicka en kommentar på träningspasset: