2012-05-14 (måndag) 01:14:28
4' 8' 12' 8' 4 med halva tiden joggvila.
Ansträngningsgraden var hög, men det gick inte så snabbt som jag föreställt mig. Men jag höll mig å andra sidan på smala stigar i skogen nästan hela tiden.
Fast när jag kollar tiderna är det egentligen bara den långa som går lite långsammare än jag velat. Vilorna är dock sega. Riktigt sega.
Utrustning
| Namn | Förbrukad sträcka | Förbrukad tid |
|
Salomon Fellcross
| 22% (215,87 km / 1000 km) | 22 h 38 min |
Skicka en kommentar på träningspasset:
