Per Månsson

Löpning - Snabbdistans - 2012-05-05 (lördag) 00:42:43

 Lundaloppet (2012)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Lundaloppet, fest i stan, kul lopp.
Hur skulle de gå att tävla idag? Tredje tävlingen på åtta dagar.
Hade ju tittat på fjolårets 43:06 och under 43 hade varit gott.
Ett första varv på 21:03 pekade på att de hade gått fort. Kändes ok vid varvningen men ganska snart på 2:a varvet, uppe vid Arkivgatan kom stumheten i låren som vanligt.
Kämpigt hela vägen till mål. Fick verkligen inte till någon bra avslappnad löpning sista 3km. Överlevnad helt enkelt.
Andra varvet på 21:40. Helt schysst tycker jag med tanke på tröttheten.

Kul lopp, fest i stan, många ute och hejade. Över 300 löpare från Tetra Pak IF. Inte rekord men många ändå. I år klädda i gröna återvinningströjor.

Efteråt picknick i de gröna med några Björnstorpare.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
14,05 km/h
Tempo:
04:16 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Grattis! Under 43 efter de senaste dagarnas tävlande, toppenbra! Inte konstigt att låren protesterar då!
2012-05-05


Friskt satsat, kul att du klippte 43 min och fick 42! Ju så att man får satsa ibland o du höll ju ganska jämnt ändå. Hur får man till avslappnad löpning?
2012-05-05


Bra sprunget! 300 från Tetra Pak. Hur många anställda finns det totalt?
2012-05-06


Bra jobbat Per, kul att infria sina mål, din återhämtningstid verkar vara fenomenal. Jim: Ca 4000 pers i Lund/Malmö.
2012-05-06


Riktigt imponerad av TetraPaks satsning på "friskvård" och att så många hänger på! Beträffande universitetssjukhuset i Lund (som ju borde vara en föregångare när det gäller att hindra människor att bli sjuka och belasta den redan hårt ansträngda vården) verkar intresset vara på noll när det gäller oss anställda. Surt.
2012-05-06


Per: Grattis till en fin tid! Och Anna: Visst är det skämmigt. Du ska veta att vi från LLIF har uppvaktat dom som bestämmer ett flertal gånger.
2012-05-06


Tack alla!
Jim: Ser du fått svar av Jonas. Stämmer, Tetra Pak satsar verkligen på friskaktivitet innan de hinner bli sjukvård av de.
Har inte budget med TPIF kan göra en hel del för pengarna. Och nästan var tionde anställt var med igår, inte illa alls.
Sjukhusledningen borde ta en studierunda till Ö-vägen eller Råbyholm tycker jag. Ni ska ha samma villkor.
2012-05-06


Lite lugnare träningsvecka och sedan på Varvet. Sedan blir de tävlingsfritt en vecka.
2012-05-06


Min bedömning innan loppet var 42.30 och det infriade du ju så gott som (fattades måhända en spurt från Herr M :-) ) Mycket bra ändå!
2012-05-06


Tack Martin! Speakern ropade mitt namn med 100m kvar. Så lite spurt fanns de krafter kvar till, bara för de :-)
2012-05-06


gäller ju att spela för galleriet också :-) har du något mål på Göteborgsvarvet eller tar du det som det kommer?
2012-05-06


Snyggt! Suveränt att hålla fast det gick snabbt första halvan.
2012-05-07


Tack båda! Plan för Gbg Varvet är förbättra fjolårets 1:40:55. Samt gå ut lite lugnt med tanke på att ha något kvar av krafterna sista 6km. Har haft för många lopp med strulig mage och energi bortfall. Numera är det "våga-vägra-Vitargo" som gäller :-)
Har Heleneholms halvmara för en månad sedan som minne, 1:36 med perfekt upplägg.
2012-05-07



Skicka en kommentar på träningspasset: