Erik Arnström

Triathlon - 2012-05-05 (lördag) 01:03:37

 Triathlon Väst, Träningstävling Fjärås (2012)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Klubbtävling Triathlon Väst.

Kallt och blåsigt, svårt att varva upp. 9 slag lägre puls på cykel och 5 lägre på löpningen jämfört med förra året.

6s långsammare sim än fjol, hade bättre fötter då, så jag tror nog jag är bättre nu. 30s långsammare cykel, enl. Aktivitus är jag på precis samma nivå som fjol, och det var blåsigt värre idag. 3s/km snabbare löpning, hade trott på mer, men sprang kanske mer kontrollerat idag. Totalt sett samma tid som fjol med avrundningsfel i princip.

Lyckades slå de jag hoppas kunna slå en bra dag (Ash, Jonas, Thomas), men fick såklart rejält med däng av proffsen (Ted & Johan & ngn ny stjärna) samt några kompetenta motionärer (Wolff & C Rappe).

Sträcka:
24,69 km
Hastighet:
23,29 km/h
Tempo:
02:35 min/km

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:11:48 0,75 km 15:44 min/km 3,81 km/h Simning 
00:33:53 19,36 km 01:45 min/km 34,28 km/h T1 + cykling, 160bpm 
00:00:32 T2 
00:17:24 4,58 km 03:48 min/km 15,79 km/h Löpning, 170bpm 

Kommentarer på det här träningspasset:


Bra och stabilt kört idag.....svin :)
2012-05-05


Bra Erik, game on ;)
2012-05-06


Thomas: Som jag sa till ngn annan i ett liknande ämne: Game was ever off? ;-)
2012-05-06



Skicka en kommentar på träningspasset: