En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 16 Men RÖDA 1189,43 km132 h 18 min
Långtajts Craft perf 2011 287,02 km32 h 37 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:00:00 672m/4 min/5:57per km/143bpm/157bpm 
00:06:01 1 km 06:01 min/km 9,97 km/h från ettans hpl, im, 160/166 bpm  
00:05:33 1 km 05:33 min/km 10,81 km/h utmed Vistv, fj (blev sr), genom Berga 166/170 bpm 
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h fj->sr, utm F-vallen 
00:05:22 1 km 05:22 min/km 11,18 km/h fj(sr), genom stan, 170/173 bpm 
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h im(sr), fram till stn, in bland bussarna, 170/172 
00:00:00 174 m, 1:11/6:50/169 bpm/172 bpm, hoppade på ettan 
00:00:00 från bussen 

Kommentarer på det här träningspasset:


KANON BRA!!! Grattis!
2012-04-30


Tack! Som sagt: svalt och skönt att springa tidigt :/
2012-04-30


du är snabb tjejen! :-) trevlig valborg.
2012-04-30


Detsamma!
2012-04-30


Wow, bra jobbat! Trevlig valborg!
2012-04-30


Tack detsamma!
2012-05-01



Skicka en kommentar på träningspasset: