Jonas Buud

Löpning - 2011-11-26 (lördag) 02:33:12

 Xperiathon (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Xperiathon. Ett riktigt bra pass. Benen svarade helt OK.

Sträcka:
42,38 km
Hastighet:
16,6 km/h
Tempo:
03:37 min/km
Kaloriförbrukning:
3298 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:17:22 5 km 03:28 min/km 17,27 km/h  
00:17:41 5 km 03:32 min/km 16,97 km/h  
00:17:51 5 km 03:34 min/km 16,81 km/h  
00:18:19 5 km 03:40 min/km 16,38 km/h  
00:18:13 5 km 03:39 min/km 16,47 km/h  
00:18:16 5 km 03:39 min/km 16,42 km/h  
00:18:15 5 km 03:39 min/km 16,44 km/h  
00:18:19 5 km 03:40 min/km 16,38 km/h  
00:08:56 2,51 km 03:34 min/km 16,86 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Grymt bra!
2011-11-26


Härligt Jonas, Bra kört!
2011-11-26


Vann du en resa till New York? Häftigt! Grattis!
2011-12-03


Har dock inte hört något från arrangören ännu. Har bara läst att första priset var en resa till NYCM.
2011-12-04


Wow grymt bra! Grattis till förstaplatsen!
2011-12-11



Skicka en kommentar på träningspasset: