En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Nike Structure Triax 14 1872,35 km146 h 38 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:21:37 5 km 04:19 min/km 13,88 km/h  
00:20:34 5 km 04:07 min/km 14,59 km/h  
00:20:53 5 km 04:11 min/km 14,37 km/h  
00:21:19 5 km 04:16 min/km 14,07 km/h  
00:04:45 1,1 km 04:19 min/km 13,89 km/h  
00:17:51 3,9 km 04:35 min/km 13,11 km/h  
00:22:43 5 km 04:33 min/km 13,21 km/h  
00:24:50 5 km 04:58 min/km 12,08 km/h  
00:26:11 5 km 05:14 min/km 11,46 km/h  
00:11:06 2,19 km 05:04 min/km 11,84 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Bra gjort ändå Jonas. Tycker du ska vara nöjd.
2011-11-06


Häftigt!!! Bra gjord till och med!! Men sprang du med två höger skor?? eller köpte du nya?? Och hur det gick med?? ;)
2011-11-07


Anders: Jo, jag är nöjd ändå, även om det inte var den allra roligaste maran för mig personligen.
Juhani: Det var för sent att köpa nya skor, annars hade jag nog gjort det. Det fick bli mina vanliga, tyngre, träningsskor som jag hade med mig.
2011-11-07


Du kan korta tiden 15 minuter när du hade tyngre skor ;-) . Nej Det var bra tid ändå!!
2011-11-08


Alltid bra att ha nåt att skylla på..... ;)
2011-11-08



Skicka en kommentar på träningspasset: