En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Nike Lunaracer Boston 457,1 km33 h 51 min

Kommentarer på det här träningspasset:


Gutt, nu behöver jag inte frestas av den lättplockade förstaplatsen utan kan kan skippa VU och ta en lugn cykeltur istället... ;-)
2011-10-28


Jag hade bestämt mig för att springa precis under 4 min/km men lyckades bara hålla det i tre km. Sen gled farten upp och när jag med två km kvar såg att jag kunde komma under 38 om jag tog i lite så ökade jag ansträngningsnivån. Missade däremot att jag skulle svänga upp mot vinden sista biten så jag fick slita lite mer än vad jag egentligen ska göra så här års.
2011-10-28


Jag hade faktiskt också tänkt mig en sub 40-mil imorgon. Risken finns kanske att jag även härmar dig på punkten "lyckades bara hålla tempot i 3km", fast om tempot glider någonstans därefter lär det bli åt fel håll.
2011-10-28


Var försiktig med foten bara!
2011-10-28



Skicka en kommentar på träningspasset: