En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 16 Men RÖDA 1189,43 km132 h 18 min
Glasögon, par bliz2, blå 1858,09 km125 h 26 min
Korttajts perf Craft 328,28 km49 h 45 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:11:07 2 km 05:34 min/km 10,79 km/h 165/172 bpm 
00:11:16 2 km 05:38 min/km 10,65 km/h 166/168 bpm 
00:11:48 2 km 05:54 min/km 10,17 km/h 163/167 bpm vätska 
00:11:17 2 km 05:38 min/km 10,64 km/h 167/169 bpm 
00:11:32 2 km 05:46 min/km 10,4 km/h 167/170 bpm 
00:12:15 2 km 06:08 min/km 9,8 km/h 164/168 bpm 
00:11:40 2 km 05:50 min/km 10,29 km/h 167/169 bpm 
00:12:07 2 km 06:04 min/km 9,9 km/h 167/169 bpm 
00:13:57 2 km 06:58 min/km 8,6 km/h 160/169 bpm vätska 
00:12:14 2 km 06:07 min/km 9,81 km/h 169/174 bpm 
00:07:36 1,09 km 06:58 min/km 8,61 km/h uppför backen, 169/177 

Kommentarer på det här träningspasset:


grattis - du är stark!
2012-05-01


Bra sprunget! Är det pb på halvmaran? Ska du springa Varvet?
2012-05-01


Tack! Nej jag ska inte springa Varvet., och jo 6 min bättre tid än förra året. nästa år får jag hyvla ner det under 2 timmar ;)
2012-05-01


Under 2 timmar fixar du nästa år! Du är stark och såg pigg ut efteråt!
2012-05-02


Tack! Tror jag fuskat lite för mkt med långpassen ...
2012-05-02



Skicka en kommentar på träningspasset: