En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 16 Ladies 359,12 km40 h 22 min
Korttajts perf Craft 328,28 km49 h 45 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h 164/169 bpm 
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h 167/170 bpm 
00:05:32 1 km 05:32 min/km 10,84 km/h 167/170 bpm 
00:05:20 1 km 05:20 min/km 11,25 km/h 167/169 bpm 
00:05:32 1 km 05:32 min/km 10,84 km/h 166/168 bpm 
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h 166/169bpm 
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h 167/169 
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h 167/169 
00:05:24 1 km 05:24 min/km 11,11 km/h 168/170 bpm 
00:02:32 0,5 km 05:04 min/km 11,84 km/h 170/172 
00:01:30 0,3 km 05:00 min/km 12 km/h 171/173 bpm 
00:00:54 0,2 km 04:30 min/km 13,33 km/h 173/76 bpm 
00:00:04 22 m, 176/176 bpm 

Kommentarer på det här träningspasset:


Vilken bra tid! du har blivit så snabb! Grattis!
2012-05-31


Tack!
2012-06-01


GRATTIS - kanon tid!
2012-06-03


Tack!
2012-06-03



Skicka en kommentar på träningspasset: