Anders S

Löpning - 2012-02-25 (lördag) 03:26:09

 Kiel Marathon (2012)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Kiel Marathon

Sträcka:
42,2 km
Hastighet:
12,28 km/h
Tempo:
04:53 min/km

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Funbeatbuffen 1910,18 km197 h 37 min
Lunarfly II 1000,85 km132 h 55 min

Kommentarer på det här träningspasset:


Stabilt!
2012-02-27


Startade optimistiskt med att gå med en klunga i 4.30 tempo första milen. Visste att det var liiite snabbt men ville ha vindskyddets om erbjöds då alternativet var sololöpning. När jag släppte hamnade jag i 4.40-4.50 fart och landade halvan på ca 1.37. Andra halvan orkade jag inte riktigt 5 minuters fart utan med ca 1.49 blev det alltså 3.26. :-)
2012-02-27



Skicka en kommentar på träningspasset: