Marie D *

Löpning - Terräng - 2011-09-10 (lördag) 01:55:53

 Risveden Terräng (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Risveden 2011. Ett RIKTIG terränglopp. Gyttjigt, brant, halt, nivåskillnader. Jag gillade verkligen denna löpningsform! Kroppen svarade jättebra! Enligt pulskurvan och analys av Robert Rundkvist så hade jag mer att ge! Hade en fin spurt i mål! Fick fina kommentarer längs vägen "-bra tempo"-bra kämpat" av medlöpande herrar som jag sprang om. Alltigenom ett bra arrangerat lopp med finfin dricksuport längs vägen, parkering, speaker, matpåse -ja allt var så genomtänkt! Tack till AnneMari, Robert och Anna G för en supertrevlig dag!

Sträcka:
17,67 km
Hastighet:
9,15 km/h
Tempo:
06:33 min/km
Maxpuls:
193 slag/min
Snittpuls:
178 slag/min
Kaloriförbrukning:
1107 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:00:07 0,01 km 11:40 min/km 5,14 km/h  
01:55:47 17,56 km 06:36 min/km 9,1 km/h  









Kommentarer på det här träningspasset:


Hon i rosa linne va söt men vem är hon i den blå regnrocken?!?!?!

Tack för en fantastisk helg!
2011-09-11


Och vem är rumpnissen som äger bilen vi ser reg-skylten på :P

(jooooo jag borde sova nu)
2011-09-11


Tack för en supertrevlig utflykt! Fast det ser ju ut som vi hängde runt bilen mest hela tiden.... ;)
2011-09-11


Blir så när man är så snabb runt banan vettu.
2011-09-11



Skicka en kommentar på träningspasset: