Täpp-Anders Sikvall

Löpning - 2011-09-04 (söndag) 00:49:50

Tungt pass, kroppen villet inte, utan underbara Jenny hade det varit apträligt. Blå spåret i Altorp. Jävligt kul spår. Om man har kondisen att kunna dra på lite mer!

Men det kommer!

Sträcka:
4,4 km
Hastighet:
5,3 km/h
Tempo:
11:20 min/km
Maxpuls:
168 slag/min
Snittpuls:
153 slag/min
Kaloriförbrukning:
673 kcal
Intensitet:
15
Träningseffekt (TE):
5

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel Kayano 14 618,73 km96 h 47 min
Suunto t6c red fusion 564,36 km89 h 43 min

Skicka en kommentar på träningspasset: