Daniel Osterman

Cykling - Landsväg - 2011-09-04 (söndag) 02:49:49

 Vikingarundan (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Motionsloppet Vikungarundan i Uppsala.

Trött! Galet tidig start kl 08:30. 18 grader och 4 m/s sydlig vind. Efter 8 min och en lite för lång förning var mina ben stumma som stockar... Tog nästan 30 min innan jag var mäniska igen. Och ytterligare 20 min innan jag var uppvärmd... Var väldigt sugen på att stanna och fika vid första depån.

Körde så hårt jag orkade, när jag orkade...


Sträcka:
116,11 km
Hastighet:
41,02 km/h
Tempo:
01:28 min/km
Maxpuls:
184 slag/min
Snittpuls:
158 slag/min
Kaloriförbrukning:
1899 kcal
Intensitet:
17
Medelkadens:
95

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
02:49:49 116,12 km 01:28 min/km 41,03 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: