Sofia .

Löpning - 2011-08-25 (torsdag) 00:22:03

 Bellmanstafetten torsdag (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Bellmanstafetten, femtesträckan. första två km gick på 8:14 vapå mina ben stelnade till av blotta förskräckelsen. fasen vad tungt det blev plötsligt, asfalt och alldeles platt, för jävligt ju. jaja, bara att bita ihop. under 23 var mitt mål och det gick ju bra.

dessvärre diskat lag då S växlade till fel person (en ur vårt andra lag!). fast vem bryr sig, anyway?

Sträcka:
5,1 km
Hastighet:
13,88 km/h
Tempo:
04:19 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: