Sofia .

Löpning - 2011-08-09 (tisdag) 01:16:26

 XTreme Running del 6 (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Ursvik xtreme. fina förhållanden denna eftermiddag. till sällskap hade jag arbetskompis Sara som springer en del men inte i terräng, trodde vi skulle få en maklig runda. istället drog hon på från start så det var bara till att försöka hänga på. det funkade i ungefär 4km, sen fick jag släppa! nå, förbättrade mig mot sist och känner mig nöjd. fast tänk om man varit en såndär talang! smått avis!

Lars sprang med Fredrik idag.

Sträcka:
15 km
Hastighet:
11,77 km/h
Tempo:
05:06 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Superbra sprunget gumman. SUB 75 (!!!!) är snart fixat. Vi som saknar talang får träna lite mer bara. Ett par intervallpass till och du kommer flyga fram.
2011-08-10


hope so! :-)
2011-08-10



Skicka en kommentar på träningspasset: