En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Cyber LD 11,7 km0 h 46 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:00:20 0,1 km 03:20 min/km 18 km/h  
00:00:18 0,1 km 03:00 min/km 20 km/h  
00:00:18 0,1 km 03:00 min/km 20 km/h  
00:00:20 0,1 km 03:20 min/km 18 km/h  
00:00:20 0,1 km 03:20 min/km 18 km/h  
00:00:20 0,1 km 03:20 min/km 18 km/h  
00:00:21 0,1 km 03:30 min/km 17,14 km/h  
00:00:20 0,1 km 03:20 min/km 18 km/h  
00:00:21 0,1 km 03:30 min/km 17,14 km/h  
00:00:20 0,1 km 03:20 min/km 18 km/h  
00:00:19 0,1 km 03:10 min/km 18,95 km/h  
00:00:17 0,1 km 02:50 min/km 21,18 km/h  
00:00:16 0,1 km 02:40 min/km 22,5 km/h  
00:00:16 0,1 km 02:40 min/km 22,5 km/h  
00:00:14 0,1 km 02:20 min/km 25,71 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Mycket starkt och klokt!! Grattis! Du fick ditt revans!. Det var förresten bra förbättring PB. Jag var tryg en sekund över min PB. Hade inte den sista växel kvar som 800 meter.
2011-08-09


Tack för det, och tack för draghjälpen. Roligt lopp tycker jag.
2011-08-10


BRONS! Grattis!
2011-08-19


Tack Daniel!
2011-08-20



Skicka en kommentar på träningspasset: