Per Månsson

Löpning - Snabbdistans - 2011-07-12 (tisdag) 00:24:19

 Wallanderloppet (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Färd till Ystad, skön sommarkväll, och sent Wallanderlopp.
3:e gången för mig, alltså kallar jag det för tradition numera :-)
Inte speciellt laddad, tar det som en skön löpkväll, med häftigt tempo. Drygt 20 Björnstorpare på plats.
Många rusar iväg i starten, jag stillade mig lite, visste backen kommer. Varje km gav 3:59 4:08 3:48 4:07 3:54 och 4:21. Sluttiden 24:19 , en sekund bättre än 2009, väldigt viktig sekund! :-)
Kom ikap Bosse efter 3km. Dock lite för snabb löpning i mitten av loppet, gjorde att jag fick släppa Martin före mig på slutet. Han var lite starkare idag.

Sträcka:
6 km
Hastighet:
14,8 km/h
Tempo:
04:03 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Grymt imponerad Per!!! Hade tänkt ta rygg på dig i början men tappade för mycket i början. Fegade ur lite :(
Grymt motiverande att se vilket tempo du kunde hålla!
2011-07-13


Du hade en fin taktik idag och din analys är säkert alldeles rätt. Om mittpartiet gått något lite lugnare hade det blivit ork till de sekunderna som saknades i slutet. Spänningen fortsätter......ses kanske på HAIS-spelen?
2011-07-13


Bra fart! Grymma H55:or :-)
2011-07-13


Tack alla tre.
Per - nästan gång vågar du hänga på. Du är så snabb på kort, så speeden finns där. Uthålligheten fixar du under sommaren.
Majvi - ja, de e riktigt häftigt att Martin o jag är så jämna, ena gången vinner jag, andra han. De sporrar.
Leffe - ja, fart under 4:00 känns som riktigt hög fart numera.
2011-07-13


Bra sprunget!
2011-07-13


Tack för toppenfint motstånd Per, blev lite orolig efter 3 km att tappa bort mig när du gick starkt! Kul batalj som vanligt! :-)
2011-07-13


Väldisponerad!
2011-07-14


Väldisponerad!
2011-07-14


Tack Helena, Martin o Henrik!
Martin - Verkligen kul batalj. Jag lärde mig att inte gå på för hårt där i mitten. Det kostade på slutet, mycket slut på slutet.
Varmt grattis till "vinsten"! Forts följer :-)
2011-07-14



Skicka en kommentar på träningspasset: