Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2011-05-31 (tisdag) 01:00:00

 Linnealunken (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Linnéalunken 4.933m, Nybro. Rusade första 200m, fick direkt en jättelucka och kunde sen ohotat springa runt banan och vinna på 17:20, 3:31/km med ~1min bak till Mårten, Mattias o Martin A. Riktigt varmt, vilket sänkte resultatnivån. Lång upp & nerjogg / transport.

Sträcka:
14 km
Hastighet:
14 km/h
Tempo:
04:17 min/km
Intensitet:
16

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Saucony Type A3 112 km7 h 58 min

Skicka en kommentar på träningspasset: