En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Cykelbyxor, etxeondo, hellånga 558,24 km25 h 51 min
Cykelskor shimano 2420,75 km119 h 35 min
Cykeltröja långärmad, röd rogelli 463,58 km23 h 28 min
Glasögon, par bliz2, blå 1858,09 km125 h 26 min
Kaiser Trek - racercykel ... 2149,09 km105 h 16 min
Vindjacka, gul Newline 796,64 km41 h 14 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:55 3 km 03:38 min/km 16,49 km/h 24,1/148 
00:10:55 3 km 03:38 min/km 16,49 km/h 25,9/145 
00:09:40 3 km 03:13 min/km 18,62 km/h 33,6/149 
00:08:21 3 km 02:47 min/km 21,56 km/h 25,8/159, ute ur stan 
00:08:38 3 km 02:53 min/km 20,85 km/h 24,2/158 
00:18:50 3 km 06:17 min/km 9,56 km/h 20,3/143, stannade och frågade om vägen, lite vils 
00:09:41 3 km 03:14 min/km 18,59 km/h 31,6/141 
00:09:31 3 km 03:10 min/km 18,91 km/h 23,3/152 
00:00:20 0,05 km 06:40 min/km 9 km/h 13,9/157, framme! 
00:08:38 3 km 02:53 min/km 20,85 km/h 32,6/148 -start 
00:09:13 3 km 03:04 min/km 19,53 km/h 32,2/157 
00:07:18 3 km 02:26 min/km 24,66 km/h 35,3/148 
00:08:29 3 km 02:50 min/km 21,22 km/h 27,8/154 
00:08:41 3 km 02:54 min/km 20,73 km/h 33,2/152 
00:08:18 3 km 02:46 min/km 21,69 km/h 28,6/151 
00:11:09 3 km 03:43 min/km 16,14 km/h 29,8/146 depå? 
00:07:22 3 km 02:27 min/km 24,43 km/h 35,7/153 
00:06:39 3 km 02:13 min/km 27,07 km/h 32,8/151 
00:09:10 3 km 03:03 min/km 19,64 km/h 27,6/147 
00:10:07 3 km 03:22 min/km 17,79 km/h 23,5/143 
00:08:58 3 km 02:59 min/km 20,07 km/h 30,2/148 
00:08:56 3 km 02:59 min/km 20,15 km/h 30,9/149 
00:11:01 3 km 03:40 min/km 16,34 km/h 35,9/138 depå2? 
00:07:41 3 km 02:34 min/km 23,43 km/h 31,7/150 
00:07:20 3 km 02:27 min/km 24,55 km/h 35,6/151 motvinden slut? 
00:07:05 3 km 02:22 min/km 25,41 km/h 33,2/153 
00:08:16 3 km 02:45 min/km 21,77 km/h 30,7/155 
00:08:11 3 km 02:44 min/km 22 km/h 35,5/153 
00:06:51 3 km 02:17 min/km 26,28 km/h 41,8/153 
00:03:09 1,19 km 02:39 min/km 22,67 km/h 33,1/153, slut! varm korv och saft. 
00:06:58 3 km 02:19 min/km 25,84 km/h 36,3/140, trpt, ner till L-bro, macken 
00:07:59 2,76 km 02:54 min/km 20,74 km/h 31,1/149  
00:00:00 1,43 km 00:00 min/km Tillägg, korr mot cykeldatorn 

Kommentarer på det här träningspasset:


Det gjorde du bra! Kan inte påstå att jag drar iväg på 9-mils rundor så här tidigt på säsongen!
2011-04-17


Tack!
2011-04-17



Skicka en kommentar på träningspasset: