En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 15 Men 977,48 km124 h 09 min
Dobsomanorak, R90 gul 2254,76 km291 h 09 min
Glasögon, par bliz2, blå 1858,09 km125 h 26 min
Långtajts, gamla craft 355,94 km38 h 50 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:02:04 0,25 km 08:16 min/km 7,26 km/h uppvarvning, 7:11/119 
00:10:00 1,26 km 07:56 min/km 7,56 km/h pz3, 6:43/142 
00:10:00 1,26 km 07:56 min/km 7,56 km/h pz3, 5:29/144 
00:10:00 1,26 km 07:56 min/km 7,56 km/h pz3, 6:11/149 skrik 
00:14:26 2 km 07:13 min/km 8,31 km/h fart, 5:07/157 
00:14:41 2 km 07:20 min/km 8,17 km/h fart, 4:44/153 
00:14:28 2 km 07:14 min/km 8,29 km/h 6:05/152 
00:13:47 2 km 06:54 min/km 8,71 km/h 5:37/155 
00:10:00 1,27 km 07:52 min/km 7,62 km/h pz3, 6:21/151 
00:10:00 1,1 km 09:05 min/km 6,6 km/h pz3, 6:44/149 uppför t-forsslussen. 
00:10:00 1,29 km 07:45 min/km 7,74 km/h pz3, 6:11/151 
00:05:00 0,5 km 10:00 min/km 6 km/h pz2, 7:27/139 
00:03:51 0,39 km 09:52 min/km 6,08 km/h pz2,9:03/136 

Kommentarer på det här träningspasset:


...och en buss som tutade.
2011-04-19


Precis :) och en cabb som stannade snällt.
2011-04-19



Skicka en kommentar på träningspasset: