Per Månsson

Löpning - Terräng - 2011-04-02 (lördag) 00:35:13

Terräng-VDM i Ystad sandskog. Dimman låg tät över Ystad, och luften var lite rå. En underbar som jag gillar. Mjukt fint underlag, och ganska flack bana med flyt.
Placeringen blev väntad, eftersom förkylningen har spelat spratt en tid nu. Gick ut som 7a och passerade Lennart N efter 1km. Sedan växlade endast få placeringar till mig fördel. Tror gänget framför mig drog iväg ganska raskt.

Kändes ganska ok i början, men efterhand steg km-tiderna för att sluta kring 4:30. Inte gementräning för att stå pall för 8km tävl löpning. Mer träning såklart, efter att året inleddes med skada.
Väl hemma i Lund sprack himlen upp, och vi fick årets första riktiga vårdag med 14 grader go värme, mmmm, gillas!

Sträcka:
8 km
Hastighet:
13,63 km/h
Tempo:
04:24 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Vilken fantastisk em/kväll! Jag tänker regga promenaden. NU!
2011-04-03


Ja, vilken värme det plötsligt blev. Och skön vårpromenad, första för året :-)
2011-04-03



Skicka en kommentar på träningspasset: