Thomas Fortell

Löpning - 2011-03-27 (söndag) 01:40:58

 Marsloppet (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Marsloppet - Tävlingspremiär 2011. PB med 2,5 min.

Läs mer på http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=88531

Sträcka:
21,1 km
Hastighet:
12,54 km/h
Tempo:
04:47 min/km
Maxpuls:
251 slag/min
Snittpuls:
212 slag/min
Kaloriförbrukning:
1813 kcal
Intensitet:
17

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:19 1 km 04:19 min/km 13,9 km/h  
00:04:20 1 km 04:20 min/km 13,85 km/h  
00:04:27 1 km 04:27 min/km 13,48 km/h  
00:04:42 1 km 04:42 min/km 12,77 km/h  
00:04:31 1 km 04:31 min/km 13,28 km/h  
00:04:39 1 km 04:39 min/km 12,9 km/h  
00:04:34 1 km 04:34 min/km 13,14 km/h  
00:04:42 1 km 04:42 min/km 12,77 km/h  
00:04:47 1 km 04:47 min/km 12,54 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:04:49 1 km 04:49 min/km 12,46 km/h  
00:04:54 1 km 04:54 min/km 12,24 km/h  
00:04:54 1 km 04:54 min/km 12,24 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:04:57 1 km 04:57 min/km 12,12 km/h  
00:05:07 1 km 05:07 min/km 11,73 km/h  
00:05:01 1 km 05:01 min/km 11,96 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:05:07 1 km 05:07 min/km 11,73 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:04:47 0,97 km 04:56 min/km 12,17 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Grattis Thomas. Bra jobbat (t+)
2011-03-27


Grattis till ditt nya pers! Nästa halvmara är det nog dags för en tid under 1.40?
2011-03-27


Grattis till PB (t+) Bra kämpat!
2011-03-27


Stort grattis till PB! Bra jobbat!:-)
2011-03-27


Stort grattis till perset, snyggt!
2011-03-27


Supergrattis till PB
2011-03-27


bra jobbat - grattis t PB!!!
2011-03-27


Supergrattis till ditt nya pers!!!
2011-03-27


Grattis till PB, bra löpt
2011-03-27


Grattis och lite funderingar:
- Hur långt mätte din GPS upp att banan var? Min visade 10,25 och inte 10,5. Hade dom mätt fel eller är detta inom felmarginalen?
2011-03-28


Det finns helt klart diskussioner huruvida banan verkligen är 21,1 - min GPS sa 20.9
2011-03-28


Grattis till PB!!!
2011-03-28



Skicka en kommentar på träningspasset: