Anders S

Löpning - 2011-02-28 (måndag) 00:41:25

 Vinterutmaningen Februari (2011)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Vinterutmaningen Februari. Skampåle, skull eg vilat idag efter 5-milen igår, men det blir väääldigt lite tid till träning denna vecka så jag ville ut och då var det lite svårt att undvika att springa vinterutmaningen. Öppnade första 5k på 21:20 i motvinden bort mot gasklockan. Ökade och körde andra 5k på 20:05. Förvånansvärt lätta ben :-)

Sträcka:
10 km
Hastighet:
14,49 km/h
Tempo:
04:08 min/km

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Nike Lunarglide 2153,78 km183 h 33 min

Kommentarer på det här träningspasset:


(t+) http://open.spotify.com/track/4LudE0d9iocMOjIMj4vz2L
2011-02-28


Skaderisk?
2011-02-28


Nja, jag sprang ganska återhållet, bara lite flås i slutet. :-) 5-milen igår gick också lugnt och fint så jag kände mig inte trött idag. Det blir mest vila denna vecka pga av jobb, sjuka barn, bilköp, konferens och helg med polare. :-)
2011-02-28



Skicka en kommentar på träningspasset: