En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 15 Men 977,48 km124 h 09 min
Korttajts perf Craft 328,28 km49 h 45 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:36 1 km 05:36 min/km 10,71 km/h 6:10; 4:45/168 bpm 
00:05:39 1 km 05:39 min/km 10,62 km/h 5:57; 4:54/170 bpm 
00:05:45 1 km 05:45 min/km 10,43 km/h 5:57; 4:37/169 bpm 
00:05:40 1 km 05:40 min/km 10,59 km/h 5:57; 5:01/169 bpm 
00:05:49 1 km 05:49 min/km 10,32 km/h 5:57; 5:06/167 bpm 
00:05:44 1 km 05:44 min/km 10,47 km/h 5:57; 4:35/167 bpm 
00:05:43 1 km 05:43 min/km 10,5 km/h 5:57; 4:46/167 bpm 
00:05:38 1 km 05:38 min/km 10,65 km/h 5:57; 4:54/168 bpm 
00:05:35 1 km 05:35 min/km 10,75 km/h 5:57; 3:34/170 
00:02:47 0,5 km 05:34 min/km 10,78 km/h 2:58; 4:40/171 
00:01:37 0,3 km 05:23 min/km 11,13 km/h 4:46/172 bpm 
00:00:57 0,2 km 04:45 min/km 12,63 km/h 4:10/174 bpm 

Kommentarer på det här träningspasset:


Grattis till snyggt pb. Plötsligt händer det. :-) Bra gjort!
2011-05-27


Jättebra jobbat! Jag glädjs med dig och att all din löpträning har givit resultat!
2011-05-27


Tack! Liiiite bättre än jag trott om man säger ...
2011-05-27


GRATTIS!!!!!
2011-05-27


Tack!
2011-05-27



Skicka en kommentar på träningspasset: