En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Garmin Forerunner 405 1365,62 km101 h 50 min
PUMA Complete TFX Roadracer 4 Pro 242,63 km18 h 52 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:03:36 0,98 km 03:40 min/km 16,33 km/h  
00:04:04 1,05 km 03:52 min/km 15,49 km/h  
00:03:50 0,99 km 03:52 min/km 15,5 km/h  
00:03:49 0,96 km 03:59 min/km 15,09 km/h  
00:04:06 1,02 km 04:01 min/km 14,93 km/h  
00:04:01 1 km 04:01 min/km 14,94 km/h  
00:04:04 0,99 km 04:06 min/km 14,61 km/h  
00:04:13 1 km 04:13 min/km 14,23 km/h  
00:04:11 1 km 04:11 min/km 14,34 km/h  
00:04:01 1,04 km 03:52 min/km 15,54 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Grattis till att lyckats passerat 40 minuters gränsen.
2010-10-10


Tack, det var på håret att det gick. Nu är jag nöjd med hastigheten så det är slut med snabbspring ett tag framöver.
Har tänkt jaga kilometrar istället inför ultran, ska bli skönt.
2010-10-10


Wow. =)

Jag tycker "där finns mycket att göra." förpliktigar. ;)
2010-10-10



Skicka en kommentar på träningspasset: