En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:38 1,96 km 03:54 min/km 15,41 km/h  
00:04:00 1,04 km 03:51 min/km 15,6 km/h  
00:07:37 2,13 km 03:35 min/km 16,78 km/h  
00:07:45 2,02 km 03:50 min/km 15,64 km/h  
00:03:54 1,04 km 03:45 min/km 16 km/h  
00:03:49 0,98 km 03:54 min/km 15,41 km/h  
00:03:48 1,02 km 03:44 min/km 16,11 km/h  
00:04:00 1,04 km 03:51 min/km 15,6 km/h  
00:04:11 1,17 km 03:35 min/km 16,78 km/h  
00:03:35 0,94 km 03:49 min/km 15,74 km/h  
00:03:52 1,13 km 03:25 min/km 17,53 km/h  
00:03:56 1,01 km 03:54 min/km 15,41 km/h  
00:03:52 0,98 km 03:57 min/km 15,21 km/h  
00:04:01 1,03 km 03:54 min/km 15,39 km/h  
00:03:59 1 km 03:59 min/km 15,06 km/h  
00:03:55 1,03 km 03:48 min/km 15,78 km/h  
00:04:08 1,1 km 03:45 min/km 15,97 km/h  
00:03:33 0,92 km 03:52 min/km 15,55 km/h  
00:00:25 0,13 km 03:12 min/km 18,72 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Väldig slumpmässiga km-tider. Antar att lite skyltar stog fel samt att gps:signalen inte är den bästa vid t.ex. slussen ;) Tycker nog att sista 1,1 km gick lite för fort, tyder ju på att du sprang o höll igen i två mil ;)
2010-09-11


Ja, vissa km-skyltar var något felplacerade tror jag. Tappade lite fart under andra halvan, men sprang ändå hyfsat jämnt tycker jag. Kan inte påstå att jag höll igen.
2010-09-11


Vad glad jag blir! Härligt att du är tillbaka på allvar.
2010-09-11


Det är inte många som springer halvmaran snabbare än midnattsloppet! Snyggt gjort.
2010-09-12


Tack!
2010-09-12



Skicka en kommentar på träningspasset: