En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 15 Men 977,48 km124 h 09 min
Capris perf craft 336,02 km40 h 34 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:57 1 km 05:57 min/km 10,08 km/h 4:43/166 
00:06:17 1 km 06:17 min/km 9,55 km/h 5:19/171 
00:06:06 1 km 06:06 min/km 9,84 km/h 4:46/168 
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h 5:36/169, Vätskekontroll 
00:06:43 1 km 06:43 min/km 8,93 km/h 4:44/168 
00:06:38 1 km 06:38 min/km 9,05 km/h 5:06/170 
00:06:36 1 km 06:36 min/km 9,09 km/h 5:32/169 
00:06:54 1 km 06:54 min/km 8,7 km/h 5:33/168 vätskekontroll 
00:06:20 1 km 06:20 min/km 9,47 km/h 4:35/167 
00:06:32 1 km 06:32 min/km 9,18 km/h 4:49/167 
00:06:41 1 km 06:41 min/km 8,98 km/h 4:45/170 
00:06:33 1 km 06:33 min/km 9,16 km/h 4:20/171 
00:07:30 1 km 07:30 min/km 8 km/h 4:46/165, gick en minut 
00:07:03 1 km 07:03 min/km 8,51 km/h 4:51/163, vätskekontroll 
00:06:35 1 km 06:35 min/km 9,11 km/h 5:27/166 
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h 5:16/168 
00:06:14 1 km 06:14 min/km 9,63 km/h 5:09/170 
00:03:21 0,59 km 05:41 min/km 10,57 km/h 4:35/178 

Kommentarer på det här träningspasset:


Ojsan! Har de så lång sträcka på Bysjöloppet? Bra tid! Du kommer fixa LL galant!
2010-09-11


Det där var mina preliminärsiffror; blev lite stressad av att det var prisutdelning 13:45 ...
2010-09-11


Grattis! Hur gick det, blev du jagad av kalvarna?
2010-09-12


Nej, jag tror där stod antikalvvakter vid hagarna ;) Som sagt mkt snabbare än de 7:10/km jag tänkt, så det får anses rätt bra, för min del. Blogg kommer.
2010-09-12



Skicka en kommentar på träningspasset: