Per Månsson

Löpning - Snabbdistans - 2010-09-04 (lördag) 00:43:09

VDM på bana i Trelleborg. Skulle försöka hålla 42min tempo. Gjorde väldigt jämt varvschema, men tyvärr med några sek över 1:40 (1:40-1:48).
Varje 2km blev 8:24 8:34 8:40 8:48 8:43.
Max idag, kunde inte mera. Väldigt nöjd med detta. 9 löpare till start, blev 7:a.
Men att springa 25 varv är inte så himla kul om jag ska vara ärlig. Mycket hellre på landsväg eller i naturen med skiftningar.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
13,9 km/h
Tempo:
04:19 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Skönt att känna att man har tagit ut vad som fanns i kroppen! Det här med 25 varv misstänker jag beror en hel del på hurdan resa man får genom loppet. Får man köra sitt eget lopp helt och hållet, utan någon att få hjälp av/ta rygg på, misstänker jag att det kan upplevas som rätt monotont och tråkigt. Själv hade jag inte tråkigt en sekund - jag hade fullt upp med att hålla uppe tempot och växeldra med Anna :-)
2010-09-04


Precis. Det gäller att tiderna går med och inte mot för att det ska bli nåt nöje med 25 varv. Bra kämpat iaf. Kul att bistå med varvtider och glada tillrop.
2010-09-04


Bra kämpat, runt 43 är väl vad jag skulle mäkta ned för tillfället. Sedan är det kul att läsa om 9 löpare till start. Dalarna hade DM på 10 000m för 1v sedan, 8 startande totalt.
2010-09-05


Oj, bara 8st (!). Räknade, Skåne hade runt 65 starter. Och vårt VDM vill jag popularisera på något vis. Nu bestod arrangemanget av 6 starter, pågick fr 10:15 till 17:00. Vilken arr vill ha denna tävl?
2010-09-05


Och tack alla tre! Jag tror på bättre chanser när vi har VDM 10 000m landsvägs i oktober.
2010-09-05



Skicka en kommentar på träningspasset: