Fredrik Winberg

Löpning - 2010-10-10 (söndag) 56 min

 Hässelbyloppet 10 km (2010)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Hässelbyloppet 10 km
Nettotid
Mellantid 5km: 28:03
Km-tider:
-1 km: 5:57
-2 km: 5:36
-3 km: 5:27
-4 km (missade markeringen)
-5 km: 11:27
-6 km: 5:50
-7 km: 5:58
-8 km: 5:44
-9 km: 5:30
-10 km: 4:56

Sträcka:
10 km
Hastighet:
10,71 km/h
Tempo:
05:36 min/km
Snittpuls:
157 slag/min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:28:03 5 km 05:37 min/km 10,7 km/h  
00:27:57 5 km 05:35 min/km 10,73 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: