Tävlingsberättelser och resultat från

 Ironman Kalmar Sweden

Sträcka: Annan
Typ av träning: Triathlon

Namn
Tid

Ironman Kalmar Sweden. Löpningen kändes bra från början. Höll fast vid min taktik att stanna vid varje vätskekontroll, ta en vatten över huvudet, en i magen samt antingen en sportdryck eller cola. Varannan kontroll en halv gel. FIck blåsa under fotvalvet vänster fot ganska tidigt, valde ...
 Visa...
2016
03:59:58

T2: Inte mycket att orda om. Funderade på att byta strumpor men valde bort det.Ett misstag skulle det visa sig
 Visa...
2016
00:04:00

Bra cykling överlag. Kändes enkelt hela vägen. Vid 90 k låg jag på sluttid 5,50. Vurpade rejält med 20-30k kvar då jag fick hjärnsläpp och bromsade vid sista järnvägsövergången. Blödde som en liten gris från vänster ögonbryn, skrapmärken på vänster axel, arm. Båda händerna s...
 Visa...
2016
06:00:00

Kalmar Ironman 2016: 2:a och snabbaste svensk i min Age Group (40-44), och kval till VM i Ironman på Hawaii. Totalt 15:e plats av 2500 och 4:e snabbaste maralöptiden av alla på 3:03 (typ 30:e snabbaste IM-maratiden av alla svenskar någonsin) och 42:a snabbaste Ironmantiden av svenskar någons...
 Visa...
2016
09:02:18

Ironman Kalmar, T1. Tog sin tid. Ca 2 minuter för att lämna ombytet, hämta cykel och passera cykelgräns.
 Visa...
2016
00:06:00

Ironman Kalmar Sweden. Missade att logga de första 5-6 min av simningen. Importerat från MovesCount http://www.movescount.com/moves/move119239125
 Visa...
2016
10:37:56

IronMan Kalmar Sweden. Första IM någonsin. Mycket bra förhållanden. Nästan vindstilla, lagom temp både i vatten och i luften.- Dvs inget att skylla på! Simningen som i mitt fall är enbart bröstsimning gick snabbare än förväntat. Cyklingen gick bra. Lyckades dock inte hålla ihop löpn...
 Visa...
2016
12:56:49

Ironman Kalmar Sweden. Väderförhållandena var i stort sett precis som jag hade önskat, nästan helt vindstilla på simningen och i början på cyklingen, lagom temp i luften, ca 16-18 grader och inte mycket sol förrän sent på eftermiddagen. Så jag kunde inte få så mycket bättre förhå...
 Visa...
2016
12:22:40

Ironman Kalmar Sweden: min race report: Min andra Ironman. Inför start var jag både mer trygg och mer nervös, jag var hyfsat säker på att jag inte skulle drunkna på simningen till skillnad från 2014, men samtidigt hade jag i år prestationskrav på mig själv, 2014 var målet målet. Myck...
 Visa...
2016
11:21:24

Ironman Kalmar. Skapligt sim på 1:32:20. Startade i 1.30 gruppen. Hade inledningsvis svårt med andningen i det kalla vattnet (16 grader) men kom in i det efter cirka 500m. Därefter lugnt och harmoniskt på ena kanten för att få simma ostört. T1 på 00:05:36 är ingen höjdare, men jag valde...
 Visa...
2016
11:55:11

Ironman Kalmar 2016
 Visa...
2016
11:49:26

Ironman Kalmar. Ca 16 °C. Hittade ett hyggligt spår första 5-600 m. Blev sedan stökigt, dimman gjorde det lite svårnavigerat. Fick ingen flyt på simningen igen förrän vi kom in i sista delen in mot kanalen. Kan bättre men inte idag. Trots allt nöjd då jag siktade på någonstans runt 1...
 Visa...
2016
01:27:30

Ironman Kalmar Sweden. Sim 1:23:16, T1 00:05:33, Cykel 6:15:10, T2 00:05:28, löpning (gång) 5:59:59. Racerapport kommer senare. Lite snabbt glad för 17 min pers på simmet, glad för cykeln pers med 35 min trots pyspunka, bra fokus på cykeln. Besviken över löpdelen. Det var här jag skulle ...
 Visa...
2016
13:49:26

Ironman Kalmar 2016, 10:20:47 PB med 42 min. Riktigt nöjd med dagen! 311 av 2500 som gick mål. 52:a av 400 i min åldersgrupp. Här kommer en race report! Hade som mål att gå under 10:40. 10:30 om det gick riktigt bra och 10:20 var en drömgräns! Simning 1:24:11 (3860 m) Cykling 5:19:48 (1...
 Visa...
2016
10:20:47

Ironman Kalmar Sweden
 Visa...
2016
13:14:52

Kalmar Ironman. Oklart var man ska börja men jag klarade det i alla fall. Kort version: simmade bra, hittade inte påsen, cyklade dåligt, sprang ok. En upplevelse på många sätt men inte speciellt mycket glädje under själva loppet, mest tristess och ångest. Tappade det mesta av engagemange...
 Visa...
2016
10:30:06

Race report kommer.
 Visa...
2016
10:17:53

Ironman Kalmar Sweden Simning 3,8 km (3,99 km enl min klocka) - 1:19,04 Cykel 180,2 km (181,9 km enligt min klocka) - 5:04,37 Löpning - avbruten efter ca 15 km SImningen har stämt dåligt sista tiden så jag är nöjd med den! Körde med Head tri-comp-dräkt som jag tycker passar bättre. Fö...
 Visa...
2016
07:49:40

Ironman Kalmar Sweden Årets mål, årets tävling. Perfekta förhållanden, ny var det äntligen dags... Sim: 1.23.44 Laddad upp över öronen och sen blev det pannkaka av denna del. Kändes kalt, ingen känsla och nästa tråkigt. Försökte så gott jag kunde helt enkelt, synd MEN det funka...
 Visa...
2016
09:18:42

Ironman Kalmar Sim. Behaglig simning. Cykel. Trött mot slutet men full kontroll. Löp. Väldigt bra känsla överlag men väldigt trött sista varvet. Näst intill perfekt dag!
 Visa...
2016
09:11:00

Ironman Kalmar Sweden Simning 3,9km - 1:06:31 - placering 65 H35 T1 - 00:03:05 Cykel 180.2km - 5:10:05 - placering 52 T2: 00:03:06 Löpning 42.2km - 3:21:44 - placering 34 Som sagt 34 i min klass och 128 i sammanlagt.
 Visa...
2016
09:44:32

Ironman Kalmar 2016 - Race report (9:50:29, plac 16 i Agegroupe, 147 i Gender och 151 totalt) Så var det då dags för min 5:e Ironman och den tredje i underbara Kalmar. Uppladdningen hade tyvärr inte varit den bästa med en inflammation i ett överansträngt säte med 2,5v kvar till tävling...
 Visa...
2016
09:50:29

Kalmar IM 2016. Åter på startlinjen till denna fest som inte går att motstå trotts för lite träning. Perfekta förhållanden, ingen vind, lagom temperatur och inget regn. Allt kändes bra innan start och humöret på topp. Målet var att ta mig runt och ha kul. Under 14h skulle jag och om ...
 Visa...
2016
11:04:04

IronMan 2012 Dagen började lite stressigt då jag skulle pumpa däcken innan starten på morgonen och jag inte fick in luft i däcken då ventilen hängt sig, väldigt stressad fick jag ändå tips av en cykelmekaniker så det löste sig till slut. Hade inte varit roligt att ge sig ut med 4 bar...
 Visa...
2016
09:54:36

Ironman Kalmar Sweden
 Visa...
2016
09:59:01

*** Ironman Kalmar 2016 ***
 Visa...
2016
00:00:00

Ironman Kalmar Sweden; Placering: Totalt; 451 (av 2458) MÄN; 424 (av ??) AG (M45-49 år); 77 (av 401). Swim: 01:18:59 (2:02/100m) T1: 05:35 (vad höll jag på med?) Bike: 05:31:52 (32,6 km/h) T2: 01:56 Run: 03:41:49 (5:15-tempo) Se 2014 års tider underst som jämförelse. En perfekt dag f...
 Visa...
2016
10:40:11

IronMan Kalmar Sweden. 9 min sämre än förra året, men hade varit under 12 timmar om jag inte fått TVÅ punkteringar...ruskigt irriterande och mentalt jobbigt resten av loppet. Hade även lite problem med magen (vilket jag aldrig brukar ha), hade svårt att få i mig energi under sista halvan...
 Visa...
2016
12:19:24

Ironman Kalmar Sweden. Min tredje IM och första gången i Kalmar. Hade siktet inställt på PB och under 11:30 och förhållandena var perfekta, men man får inget gratis i den här sporten. För lite cykling och en krånglande mage under löpningen gjorde att jag får vara mycket nöjd med att ...
 Visa...
2016
11:45:05

IronMan Kalmar Sweden
 Visa...
2016
13:04:27

Ironman Kalmar Sweden. JAAAAA.... Nytt PB på både simning och löpning och även totaltiden putsades med en kvart. Grymt nöjd med tanke på de minst sagt ringa förberedelserna... https://connect.garmin.com/modern/activity/1313045967
 Visa...
2016
12:17:56

Ironman Kalmar Sweden
 Visa...
2016
10:25:00

Allt kändes ok inför loppet. Jag hade koll på det mesta, kom till Kalmar väl förberedd. Så förberedd man kan när man inte kunnat löpträna särskilt mycket men förutom det så tycker jag ändå att jag var välförberedd. Förutsättningarna på simningen var väldigt bra, helt platt ...
 Visa...
2016
11:52:44

Ironman Kalmar Sweden tid 12:09
 Visa...
2016
00:00:00

Ironman Kalmar Sweden 2016! Min 2a Ironman är genomförd och nöjd över resultatet med så pass lite träning. Simningen: 1:35. Urdålig känsla! Katastrof rakt igenom. Cyklingen: 6:24. Bra känsla i kroppen och knoppen. Är inte bättre än så här. Löpningen: 4:47. Finaste Kaj Munk för...
 Visa...
2016
12:56:00

Ironman Kalmar Sweden
 Visa...
2016
00:00:00

Ironman Kalmar Sweden Simning 58 min, 1:30/100 m, bra simförhållanden, rank 9 av approx. 500 startande i 40-44. Cykel 5 h, (snitt 36 km/h), körde med Garmin wattpedaler, målet var att hålla 220 watt i snitt över cyklingen, första 10 milen höll jag 224 i normaliserad watt och sista 8 mil...
 Visa...
2016
09:41:58

Ironman Kalmar Sweden: PB med en knapp minut! :-D
 Visa...
2016
00:00:00

Ironman/Kalmar 2016 Swim: 1:05:18 (3.8km) T1: 2:55 Bike: 5:25:25 (180.2km) T2: 5:15 Run: 4:20:47 (42.2km) Overall: 10:59:40
 Visa...
2016
10:59:40

Ironman Kalmar Sweden, växlingar. Övrigt i separata pass.
 Visa...
2016
00:07:50

Ironman Kalmar Sweden Simning: 1:29:29 T1: 6:53 Cykel: 5:48:32 T2: 6:05 Löp: 5:15:37
 Visa...
2016
12:46:36

Ironman Kalmar Sweden 9e raka i Kalmar och elfte totalt. Har nog aldrig varit sämre förberedd löpmässigt och bättre cykelmässigt, befarade att sista 42 kilometrarna skulle bli en kramp och fotsmärtefest, men löpningen är nog det jag är nöjdast med i mitt genomförande. Körde hårt me...
 Visa...
2016
10:40:51

Ironman Kalmar Sweden 3,8k+180k+42,2k
 Visa...
2016
00:00:00

Ironman Kalmar Sweden Tot tid 12:52:22 Smärtsamt men grymt roligt. Bra väderförhållanden tack och lov. Dimma under simningen försvårade siktet men inga stora problem. Kom snabbt i en bra rytm ivattnet. Trodde jag skulle vara mentalt utpumpad i målgång men var tvärtom lätt i sinnet och...
 Visa...
2016
00:00:00

Ironman Kalmar Sweden. Inte helt nöjd men godkänt. S: 1:09 T1: 4:39 B: 5:43 T2: 5:12 R: 4:25 Väldigt nöjd med simningen. Seedade mig ca 1:15 i ledet och kändes bra att kontinuerligt passera folk så hade på känn att det skulle bli en bra tid. Skönt att gå ut på cykel med lite försprå...
 Visa...
2016
11:27:38

Ironman Kalmar Sweden. Simmet kallt men stabilt. Cykling stabil men seg vid 15 mil. Löpning stabil med robotliknande fokus. Magen i olag större delen av löpningen. Gick endast i vätskekontrollerna vilket var mitt mål. Gåshud vid målgång. Sjukhustält efter målgång. Riktigt dålig under ...
 Visa...
2016
13:36:00

Ironman Kalmar Sweden
 Visa...
2016
00:00:00

Ironman Kalmar Sweden REKORD M50-54! Jag har sneglat på den inofficiella "bästa-tiderna-någonsin-listan" på ironmanstatistik.se och intalat mig själv att jag kan slå Örjan Sandlers 9:17:15 från 1992(!). Efter ett mycket lyckat halvironman-SM i Vansbro (4:16) så kände jag mig ganska säk...
 Visa...
2016
08:58:24

Ironman Kalmar Sweden
 Visa...
2016
00:00:00

Ironman Kalmar Sweden
 Visa...
2016
00:00:00
12