Logga in

Träningsprogram

Här hittar du massor av träningsprogram för löpning, cykling, triathlon, styrketräning m.m. Träningsprogrammen är skapade av andra personer på FunBeat och du kan med några klick göra så att din kalender fylls med träningspassen från ett träningsprogram.

TräningsprogramAntal veckorSkapat avSkapat denDeltagare
100 armhävningar - hundredpushup...
6 2009-02-23 1938
200 situps
7 2009-01-09 1637
Halvmarathon på ca 2 timmar
20 2007-12-14 1259
En mil på en timme
16 2008-06-24 684
Nybörjare, jogga: C25K
9 2008-06-17 663
Spring 10 km (iform)
12 2009-05-17 579
Lidingöloppet på ca 3 timmar
17 2007-12-14 461
Halvmarathon 1:45 (Szalkai)
20 2009-01-01 408
Spring 5 km på 12 veckor (iForm)
12 2009-02-20 389
Milen under 45 min
10 2009-02-24 352
Marathon på ca 4 timmar
22 2007-12-05 352
Situps - Mage
6 2009-01-13 299
Löpträning nybörjare 14 veckor -...
14 2008-06-07 286
Styrketräning standard (3 dagar ...
10 2008-02-18 246
Stockholm Marathon 3,5 timma
26 2009-03-27 190
Göteborgsvarvet på 1:45 (Szalkai)
20 2009-10-21 177
Szalkais 26-veckorsträning inför...
26 2009-10-13 162
Mage 100 om dagen
1 2009-07-28 154
Mästarplan Löpning Halvmarathon ...
12 2009-03-18 144
Nybörjare,5/10km with no pain.
15 2011-01-24 138
Göteborgsvarvet på 2 timmar
20 2009-12-18 136
Triathlon - Olympisk (av Joachim...
8 2008-06-27 125
Gå dig smal (IFORM)
3 2010-08-01 120
Armhävningar - Starka överarmar ...
4 2009-02-02 109
Lidingöloppet på 2:15
12 2008-07-09 105
Vätternrundan, profil: Hansson, ...
12 2008-01-15 93
Milen på 50 min(12 veckor)
12 2010-01-01 91
Triathlon - Sprint (av Joachim W...
8 2008-06-27 91
Komma igång med Joggingen igen
10 2008-05-17 90
Core med Plankan
5 2011-01-02 90
Vår Ruset, 10 veckor.
9 2008-02-10 86
GIF - Styrka mage & arm
4 2009-01-22 83
Milen (sub60) 20 veckor
20 2010-04-04 82
Core träning
20 2009-05-05 80
Från 0 till 5 km på 12 veckor - ...
12 2009-07-12 79
Lidingöloppet på 3h (Marathon.se...
20 2011-04-25 70
Halvmaran på ca 2 timmar
20 2010-11-01 68
Milen på 40 minuter (29 mars 2009)
0 2008-11-04 67
Plankan Sex veckor
6 2011-09-03 65
Militär BRAK (Bröst Rygg Axlar K...
5 2010-09-18 61
Spring din bästa mil någonsin
12 2010-11-06 59
Marathon på 4,5 timmar
10 2008-12-04 57
200 squats
6 2009-11-06 56
10-Veckorsprogrammet Löpning/Gång
10 2009-08-11 55
20 pull-ups
6 2011-01-09 55
Lidingö 2:30 (Anders Szalkai)
20 2011-05-13 52
Nybörjarprogram löpning
6 2008-05-17 52
Vasaloppet 2009
18 2008-10-30 50
Mästarplan Cykling (från Outside...
12 2009-03-19 48
jogga 45 min på 12 v
13 2009-02-02 47
10 veckor
10 2008-02-29 45
Miltävlingen 22 veckor
22 2008-02-11 44
beach 2010 6veckor
6 2010-05-01 43
Göteborgsvarvet under 1h 40 min
12 2008-11-30 42
Promenad- och joggingprogram
12 2008-06-17 42
Triathlon (från Outside Träning)
12 2009-03-19 40
Marathon 26v sub 3h
26 2008-11-28 40
10 km-program (Runner´s)
4 2008-06-19 39
Blodomloppet 10 km på sex veckor
6 2008-04-23 39
Vasaloppet (17 veckor) för 6-tim...
17 2009-07-20 39
Insanity
9 2009-12-21 37
Lidingöloppet 15km
12 2008-06-09 37
Maraton på individnivå - med hjä...
45 2008-11-20 36
Body for Life 12-veckors challange
12 2009-09-15 36
16 veckor före stockholm maraton...
16 2008-01-30 34
Snabbare på 5 km
5 2010-09-08 34
Halvmaraton på 2 timmar enligt M...
20 2011-01-08 32
Bodybuilding
1 2010-02-10 31
Träning in för 10 km och halvmara
5 2010-03-14 31
Från hata motion till att spring...
13 2009-07-21 29
Marathon på 4 timmar
26 2010-11-28 29
VARJE DAG-löpning för fettförbrä...
10 2010-04-15 28
Spring 5 km (ifrom)
12 2010-04-05 28
Knärehabilitering
1 2008-07-22 27
Ultramarathon (80 km) på 16 veckor
16 2007-12-16 26
Vasaloppsträning del 1(November)...
4 2009-08-15 25
Täby FC H Elit Juli 2011
4 2011-06-25 25
Stockholm marathon - 26 v - 3h g...
26 2008-12-02 24
Göteborgsvarvet - 90min
20 2009-01-02 23
200 squats / knäböj
6 2010-01-06 23
Lidingöloppet - komma runt (Mara...
20 2011-04-28 22
200 knäböj
7 2010-01-14 21
7 dagar styrka
1 2008-04-08 21
Spring 5 km på 10 veckor - Marat...
10 2009-02-08 21
styrketräning
1 2009-01-11 20
300 Workout
0 2009-01-09 18
Vätternrundan
15 2008-12-01 18
Triathlon olympiskdistans nybörj...
11 2010-08-14 18
inför lidingöloppet
21 2009-03-31 18
Vasaloppet Oskar Svärd: 7-timmar...
23 2011-09-19 18
100 push
7 2009-06-16 17
Kalmar Triathlon 2010, 29v, star...
29 2009-12-10 17
10 km för erfarna
12 2010-03-08 16
Kom-i-gång med Promenad/Stavgång
20 2010-03-08 16
Pavel "The evil Russian" Tsatsou...
3 2008-09-30 16
Maraton på 45 veckor med pulsens...
45 2008-11-20 15
OP2 b vårpass
8 2009-04-29 15
Lidingöloppet 2:48 (15v)
15 2010-06-14 15
OP1 VT 2011 söderhamn
7 2011-04-05 13
Vasaloppsträning del 3(Januari) ...
5 2009-11-21 13
1234567

Vill du skapa ett eget träningsprogram?

Om du vet hur ditt träningsprogram ska se ut så kan du själv skapa det och om du vill sedan dela med dig av programmet till andra. Tänk dig att se hur andra personer lyckas med sin träning tack vare ditt träningsprogram!

Skapa nytt träningsprogram

 
 

Aktuella diskussioner

Hälsenetendinos? Hjälp...
64 min sedan
Jag ska cykla 6000 km ...
95 min sedan
konstanta dubbelslag/e...
98 min sedan
Stockholm Marathon 201...
2h sedan
Hur kändes dagens pass...
2h sedan
Armhävningar - glider ...
2h sedan
Bromölla Marathon
2h sedan

Aktuella blogginlägg

Mål för pannbenet 2012
5h sedan
EUPHORIA!!
5h sedan
The NIke Blast - rappo...
7h sedan
Tips från coachen
9h sedan
4 veckor in i dieten
10h sedan
Sammanfattning av 2011
10h sedan
Stressträning. Dag 4/30
10h sedan

FunBeat - Träningssajten

Sveriges största träningssajt För alla oss som gillar löpning, cykling styrketräning, gruppträning m.m.

© FunBeat AB 2005 - 2012
FunBeat för Android Appstore Polar Garmin Twitter Facebook