[X]

Träningsprogram

Här hittar du massor av träningsprogram för löpning, cykling, triathlon, styrketräning m.m. Träningsprogrammen är skapade av andra personer på FunBeat och du kan med några klick göra så att din kalender fylls med träningspassen från ett träningsprogram.

TräningsprogramAntal veckorSkapat avSkapat denDeltagare
 100 armhävningar - hundredpushup...
6 2009-02-23 3103
 200 situps
7 2009-01-09 2196
 Halvmarathon på ca 2 timmar
20 2007-12-14 1812
 Spring 10 km (iform)
12 2009-05-17 1345
 Nybörjare, jogga: C25K
9 2008-06-17 1274
 En mil på en timme
16 2008-06-24 1119
 Spring 5 km på 12 veckor (iForm)
12 2009-02-20 947
 Plankan Sex veckor
6 2011-09-03 873
 Milen under 45 min
10 2009-02-24 700
 Lidingöloppet på ca 3 timmar
17 2007-12-14 669
 Marathon på ca 4 timmar
22 2007-12-05 638
 Från noll till Tjejmilen på tio ...
10 2012-06-25 547
 Situps - Mage
6 2009-01-13 479
 Gå dig smal (IFORM)
3 2010-08-01 471
 Styrketräning standard (3 dagar ...
10 2008-02-18 415
 Nybörjare,5/10km with no pain.
15 2011-01-24 395
 Mage 100 om dagen
1 2009-07-28 324
 Triathlon - Olympisk (av Joachim...
8 2008-06-27 304
 Lidingöloppet Sub 3.30
18 2012-03-14 292
 10 KM för nybörjare
10 2012-03-13 288
 Core med Plankan
5 2011-01-02 268
 Militär BRAK (Bröst Rygg Axlar K...
5 2010-09-18 266
 Triathlon - Sprint (av Joachim W...
8 2008-06-27 248
 Från 0 till 5 km på 12 veckor - ...
12 2009-07-12 242
 Milen på 40 minuter (29 mars 2009)
0 2008-11-04 232
 Lidingöloppet Sub 2.38
18 2012-03-14 209
 Mästarplan Löpning Halvmarathon ...
12 2009-03-18 200
 Milen (sub60) 20 veckor
20 2010-04-04 199
 10-Veckorsprogrammet Löpning/Gång
10 2009-08-11 192
 Spring din bästa mil någonsin
12 2010-11-06 192
 Vasaloppet måltid 7-9 timmar
6 2012-11-16 192
 Vasaloppet Oskar Svärd: 7-timmar...
23 2011-09-19 176
 Armhävningar - Starka överarmar ...
4 2009-02-02 168
 Lidingöloppet på 2:15
12 2008-07-09 158
 Cykelvasan 2012 – Min Utmaning
8 2012-06-18 154
 20 pull-ups
6 2011-01-09 153
 Snabbare på 5 km
5 2010-09-08 143
 10 KM för erfarna löpare
10 2012-03-13 137
 Core träning
20 2009-05-05 134
 Vasaloppet måltid 5-7 timmar
6 2012-11-16 131
 GIF - Styrka mage & arm
4 2009-01-22 126
 beach 2010 6veckor
6 2010-05-01 126
 Milen på 55
8 2011-08-21 124
 Vätternrundan, profil: Hansson, ...
12 2008-01-15 119
 Halvmaraton Sub 2.00
10 2012-03-13 117
 Komma igång med Joggingen igen
10 2008-05-17 116
 200 squats
6 2009-11-06 114
 Lidingöloppet 15km
12 2008-06-09 111
 Vätternrundan Sub 10
12 2012-03-25 109
 Vasaloppet (17 veckor) för 6-tim...
17 2009-07-20 101
 Halvmaraton – Klara Loppet
10 2012-03-13 99
 Insanity
9 2009-12-21 96
 VARJE DAG-löpning för fettförbrä...
10 2010-04-15 92
 Body for Life 12-veckors challange
12 2009-09-15 92
 Håll magen i trim
6 2011-09-25 92
 10 km på 50 min
12 2013-02-26 89
 Bodybuilding
1 2010-02-10 89
 Maraton Sub 4.00
16 2012-03-13 86
 Spring 5 km (ifrom)
12 2010-04-05 85
 Halvmaraton Sub 1.40
10 2012-03-13 84
 Marathon på 4 timmar
26 2010-11-28 82
 Lidingöloppet Sub 2.15
18 2012-03-14 80
 Nybörjarprogram löpning
6 2008-05-17 76
 Göteborgsvarvet under 1h 40 min
12 2008-11-30 71
 Från otränad till milen på 12 ve...
12 2011-06-10 71
 Från hata motion till att spring...
13 2009-07-21 68
 Vasaloppet 2009
18 2008-10-30 67
 Alpin träning 15 minuter
3 2012-11-26 65
 Maraton på individnivå - med hjä...
45 2008-11-20 63
 Blodomloppet 10 km på sex veckor
6 2008-04-23 63
 Träning in för 10 km och halvmara
5 2010-03-14 61
 Promenad- och joggingprogram
12 2008-06-17 60
 Mästarplan Cykling (från Outside...
12 2009-03-19 58
 Ultramarathon (80 km) på 16 veckor
16 2007-12-16 57
 10 veckor
10 2008-02-29 53
 200 squats / knäböj
6 2010-01-06 53
 jogga 45 min på 12 v
13 2009-02-02 52
 Triathlon (från Outside Träning)
12 2009-03-19 52
 Miltävlingen 22 veckor
22 2008-02-11 50
 10 km-program (Runner´s)
4 2008-06-19 49
 Lidingöloppet 2:48 (15v)
15 2010-06-14 49
 Triathlon olympiskdistans nybörj...
11 2010-08-14 48
 300 Workout
0 2009-01-09 47
 Vasaloppsträning del 1(November)...
4 2009-08-15 45
 16 veckor före stockholm maraton...
16 2008-01-30 44
 Mage & rygg
0 2010-10-19 43
 Maraton Sub 3.30
16 2012-03-13 40
 Träningsprogram och grunder kond...
0 2008-12-02 38
 Kalmar Triathlon 2010, 29v, star...
29 2009-12-10 38
 Vätternrundan
15 2008-12-01 37
 10 km för erfarna
12 2010-03-08 37
 200 knäböj
7 2010-01-14 34
 styrketräning
1 2009-01-11 33
 Knärehabilitering
1 2008-07-22 33
 Alpin allround
4 2012-11-26 33
 Vansbrosimmet – 2 Träningar per ...
13 2012-03-26 32
 För bättre hållning och vacker r...
0 2010-01-05 32
 Ironman på 11h (Del 1)
10 2010-10-04 30
 Min Utmaning – Vasaloppsmedaljen...
8 2013-01-07 30
 5km sub 20min
32 2011-09-29 30
12345678910...

Vill du skapa ett eget träningsprogram?

Om du vet hur ditt träningsprogram ska se ut så kan du själv skapa det och om du vill sedan dela med dig av programmet till andra. Tänk dig att se hur andra personer lyckas med sin träning tack vare ditt träningsprogram!

Skapa nytt träningsprogram