Träningsprogram

Här hittar du massor av träningsprogram för löpning, cykling, triathlon, styrketräning m.m. Träningsprogrammen är skapade av andra personer på FunBeat och du kan med några klick göra så att din kalender fylls med träningspassen från ett träningsprogram.

TräningsprogramAntal veckorSkapat avSkapat denDeltagare
 100 armhävningar - hundredpushup...
6 2009-02-23 3130
 200 situps
7 2009-01-09 2209
 Halvmarathon på ca 2 timmar
20 2007-12-14 1839
 Spring 10 km (iform)
12 2009-05-17 1353
 Nybörjare, jogga: C25K
9 2008-06-17 1278
 En mil på en timme
16 2008-06-24 1125
 Spring 5 km på 12 veckor (iForm)
12 2009-02-20 964
 Plankan Sex veckor
6 2011-09-03 887
 Milen under 45 min
10 2009-02-24 707
 Lidingöloppet på ca 3 timmar
17 2007-12-14 672
 Marathon på ca 4 timmar
22 2007-12-05 649
 Från noll till Tjejmilen på tio ...
10 2012-06-25 554
 Situps - Mage
6 2009-01-13 481
 Gå dig smal (IFORM)
3 2010-08-01 474
 Styrketräning standard (3 dagar ...
10 2008-02-18 423
 Nybörjare,5/10km with no pain.
15 2011-01-24 402
 Mage 100 om dagen
1 2009-07-28 328
 Triathlon - Olympisk (av Joachim...
8 2008-06-27 309
 Lidingöloppet Sub 3.30
18 2012-03-14 293
 10 KM för nybörjare
10 2012-03-13 290
 Militär BRAK (Bröst Rygg Axlar K...
5 2010-09-18 274
 Core med Plankan
5 2011-01-02 272
 Triathlon - Sprint (av Joachim W...
8 2008-06-27 249
 Från 0 till 5 km på 12 veckor - ...
12 2009-07-12 245
 Milen på 40 minuter (29 mars 2009)
0 2008-11-04 236
 Lidingöloppet Sub 2.38
18 2012-03-14 211
 Mästarplan Löpning Halvmarathon ...
12 2009-03-18 201
 Milen (sub60) 20 veckor
20 2010-04-04 199
 Vasaloppet Oskar Svärd: 7-timmar...
23 2011-09-19 199
 Vasaloppet måltid 7-9 timmar
6 2012-11-16 198
 10-Veckorsprogrammet Löpning/Gång
10 2009-08-11 197
 Spring din bästa mil någonsin
12 2010-11-06 193
 Armhävningar - Starka överarmar ...
4 2009-02-02 170
 Lidingöloppet på 2:15
12 2008-07-09 158
 Cykelvasan 2012 – Min Utmaning
8 2012-06-18 156
 20 pull-ups
6 2011-01-09 155
 Snabbare på 5 km
5 2010-09-08 146
 10 KM för erfarna löpare
10 2012-03-13 142
 Vasaloppet måltid 5-7 timmar
6 2012-11-16 135
 Core träning
20 2009-05-05 134
 GIF - Styrka mage & arm
4 2009-01-22 128
 beach 2010 6veckor
6 2010-05-01 128
 Milen på 55
8 2011-08-21 128
 Halvmaraton Sub 2.00
10 2012-03-13 119
 Vätternrundan, profil: Hansson, ...
12 2008-01-15 119
 Komma igång med Joggingen igen
10 2008-05-17 117
 200 squats
6 2009-11-06 116
 Vätternrundan Sub 10
12 2012-03-25 113
 Lidingöloppet 15km
12 2008-06-09 111
 Vasaloppet (17 veckor) för 6-tim...
17 2009-07-20 110
 Halvmaraton – Klara Loppet
10 2012-03-13 105
 VARJE DAG-löpning för fettförbrä...
10 2010-04-15 96
 Insanity
9 2009-12-21 96
 Bodybuilding
1 2010-02-10 95
 Håll magen i trim
6 2011-09-25 95
 10 km på 50 min
12 2013-02-26 95
 Body for Life 12-veckors challange
12 2009-09-15 94
 Halvmaraton Sub 1.40
10 2012-03-13 87
 Maraton Sub 4.00
16 2012-03-13 87
 Marathon på 4 timmar
26 2010-11-28 86
 Spring 5 km (ifrom)
12 2010-04-05 86
 Lidingöloppet Sub 2.15
18 2012-03-14 81
 Nybörjarprogram löpning
6 2008-05-17 77
 Från otränad till milen på 12 ve...
12 2011-06-10 73
 Göteborgsvarvet under 1h 40 min
12 2008-11-30 71
 Från hata motion till att spring...
13 2009-07-21 69
 Alpin träning 15 minuter
3 2012-11-26 69
 Vasaloppet 2009
18 2008-10-30 67
 Blodomloppet 10 km på sex veckor
6 2008-04-23 65
 Maraton på individnivå - med hjä...
45 2008-11-20 65
 Promenad- och joggingprogram
12 2008-06-17 61
 Träning in för 10 km och halvmara
5 2010-03-14 61
 Ultramarathon (80 km) på 16 veckor
16 2007-12-16 58
 Mästarplan Cykling (från Outside...
12 2009-03-19 58
 10 veckor
10 2008-02-29 55
 200 squats / knäböj
6 2010-01-06 54
 Triathlon (från Outside Träning)
12 2009-03-19 53
 jogga 45 min på 12 v
13 2009-02-02 52
 Triathlon olympiskdistans nybörj...
11 2010-08-14 51
 Miltävlingen 22 veckor
22 2008-02-11 50
 10 km-program (Runner´s)
4 2008-06-19 49
 Vasaloppsträning del 1(November)...
4 2009-08-15 49
 Lidingöloppet 2:48 (15v)
15 2010-06-14 49
 300 Workout
0 2009-01-09 49
 Mage & rygg
0 2010-10-19 45
 16 veckor före stockholm maraton...
16 2008-01-30 44
 Träningsprogram och grunder kond...
0 2008-12-02 42
 Maraton Sub 3.30
16 2012-03-13 41
 Kalmar Triathlon 2010, 29v, star...
29 2009-12-10 40
 10 km för erfarna
12 2010-03-08 37
 Vätternrundan
15 2008-12-01 37
 200 knäböj
7 2010-01-14 36
 Vansbrosimmet – 2 Träningar per ...
13 2012-03-26 36
 5km sub 20min
32 2011-09-29 35
 styrketräning
1 2009-01-11 35
 Ironman på 11h (Del 1)
10 2010-10-04 34
 För bättre hållning och vacker r...
0 2010-01-05 34
 Knärehabilitering
1 2008-07-22 34
 Alpin allround
4 2012-11-26 33
 Min Utmaning – Vasaloppsmedaljen...
8 2013-01-07 31
12345678910...

Vill du skapa ett eget träningsprogram?

Om du vet hur ditt träningsprogram ska se ut så kan du själv skapa det och om du vill sedan dela med dig av programmet till andra. Tänk dig att se hur andra personer lyckas med sin träning tack vare ditt träningsprogram!

Skapa nytt träningsprogram