Logga in

Träningsprogram

Här hittar du massor av träningsprogram för löpning, cykling, triathlon, styrketräning m.m. Träningsprogrammen är skapade av andra personer på FunBeat och du kan med några klick göra så att din kalender fylls med träningspassen från ett träningsprogram.

TräningsprogramAntal veckorSkapat avSkapat denDeltagare
100 armhävningar - hundredpushup...
6 2009-02-23 2786
200 situps
7 2009-01-09 2037
Halvmarathon på ca 2 timmar
20 2007-12-14 1599
Nybörjare, jogga: C25K
9 2008-06-17 1121
Spring 10 km (iform)
12 2009-05-17 1120
En mil på en timme
16 2008-06-24 994
Spring 5 km på 12 veckor (iForm)
12 2009-02-20 760
Lidingöloppet på ca 3 timmar
17 2007-12-14 607
Milen under 45 min
10 2009-02-24 585
Plankan Sex veckor
6 2011-09-03 536
Marathon på ca 4 timmar
22 2007-12-05 506
Situps - Mage
6 2009-01-13 438
Från noll till Tjejmilen på tio ...
10 2012-06-25 421
Gå dig smal (IFORM)
3 2010-08-01 376
Löpträning nybörjare 14 veckor -...
14 2008-06-07 366
Styrketräning standard (3 dagar ...
10 2008-02-18 361
Nybörjare,5/10km with no pain.
15 2011-01-24 317
Mage 100 om dagen
1 2009-07-28 284
Stockholm Marathon 3,5 timma
26 2009-03-27 266
Göteborgsvarvet på 2 timmar
20 2009-12-18 237
Triathlon - Olympisk (av Joachim...
8 2008-06-27 235
Milen på 50 min(12 veckor)
12 2010-01-01 215
Core med Plankan
5 2011-01-02 212
10 KM för nybörjare
10 2012-03-13 207
Från 0 till 5 km på 12 veckor - ...
12 2009-07-12 193
Lidingöloppet Sub 3.30
18 2012-03-14 188
Mästarplan Löpning Halvmarathon ...
12 2009-03-18 184
Triathlon - Sprint (av Joachim W...
8 2008-06-27 179
Lidingöloppet på 3h (Marathon.se...
20 2011-04-25 179
Milen på 40 minuter (29 mars 2009)
0 2008-11-04 177
Milen (sub60) 20 veckor
20 2010-04-04 172
Militär BRAK (Bröst Rygg Axlar K...
5 2010-09-18 169
Armhävningar - Starka överarmar ...
4 2009-02-02 151
Spring din bästa mil någonsin
12 2010-11-06 145
Lidingöloppet Sub 2.38
18 2012-03-14 144
10-Veckorsprogrammet Löpning/Gång
10 2009-08-11 142
Lidingöloppet på 2:15
12 2008-07-09 141
Halvmaran på ca 2 timmar
20 2010-11-01 131
20 pull-ups
6 2011-01-09 126
GIF - Styrka mage & arm
4 2009-01-22 118
Cykelvasan 2012 – Min Utmaning
8 2012-06-18 117
Vasaloppet måltid 7-9 timmar
6 2012-11-16 116
Core träning
20 2009-05-05 113
Vätternrundan, profil: Hansson, ...
12 2008-01-15 112
Komma igång med Joggingen igen
10 2008-05-17 109
beach 2010 6veckor
6 2010-05-01 107
Vasaloppet Oskar Svärd: 7-timmar...
23 2011-09-19 106
Snabbare på 5 km
5 2010-09-08 104
Vår Ruset, 10 veckor.
9 2008-02-10 100
10 KM för erfarna löpare
10 2012-03-13 97
200 squats
6 2009-11-06 90
Vasaloppet måltid 5-7 timmar
6 2012-11-16 88
Lidingöloppet 15km
12 2008-06-09 82
Insanity
9 2009-12-21 81
Body for Life 12-veckors challange
12 2009-09-15 76
Vasaloppet (17 veckor) för 6-tim...
17 2009-07-20 75
VARJE DAG-löpning för fettförbrä...
10 2010-04-15 73
Vätternrundan Sub 10
12 2012-03-25 72
Halvmaraton Sub 2.00
10 2012-03-13 72
Nybörjarprogram löpning
6 2008-05-17 69
Halvmaraton på 2 timmar enligt M...
20 2011-01-08 68
Håll magen i trim
6 2011-09-25 68
Marathon på 4,5 timmar
10 2008-12-04 66
Spring 5 km (ifrom)
12 2010-04-05 65
Halvmaraton – Klara Loppet
10 2012-03-13 65
Maraton Sub 4.00
16 2012-03-13 63
Vasaloppet 2009
18 2008-10-30 63
Bodybuilding
1 2010-02-10 63
Marathon 26v sub 3h
26 2008-11-28 61
Göteborgsvarvet under 1h 40 min
12 2008-11-30 59
Från hata motion till att spring...
13 2009-07-21 59
Maraton på individnivå - med hjä...
45 2008-11-20 57
Milen på 55
8 2011-08-21 57
Halvmaraton Sub 1.40
10 2012-03-13 55
Lidingöloppet Sub 2.15
18 2012-03-14 55
Mästarplan Cykling (från Outside...
12 2009-03-19 54
Promenad- och joggingprogram
12 2008-06-17 53
Träning in för 10 km och halvmara
5 2010-03-14 53
Marathon på 4 timmar
26 2010-11-28 52
jogga 45 min på 12 v
13 2009-02-02 51
Blodomloppet 10 km på sex veckor
6 2008-04-23 51
10 veckor
10 2008-02-29 51
Triathlon (från Outside Träning)
12 2009-03-19 48
Lidingöloppet - komma runt (Mara...
20 2011-04-28 48
Miltävlingen 22 veckor
22 2008-02-11 47
Från otränad till milen på 12 ve...
12 2011-06-10 46
10 km-program (Runner´s)
4 2008-06-19 45
Vasaloppsträning del 1(November)...
4 2009-08-15 42
200 squats / knäböj
6 2010-01-06 42
16 veckor före stockholm maraton...
16 2008-01-30 40
300 Workout
0 2009-01-09 39
Lidingöloppet 2:48 (15v)
15 2010-06-14 38
Ultramarathon (80 km) på 16 veckor
16 2007-12-16 36
Triathlon olympiskdistans nybörj...
11 2010-08-14 35
Vätternrundan
15 2008-12-01 33
Kalmar Triathlon 2010, 29v, star...
29 2009-12-10 33
Stockholm marathon - 26 v - 3h g...
26 2008-12-02 33
Knärehabilitering
1 2008-07-22 31
10 km för erfarna
12 2010-03-08 30
Alpin träning 15 minuter
3 2012-11-26 30
12345678910...

Vill du skapa ett eget träningsprogram?

Om du vet hur ditt träningsprogram ska se ut så kan du själv skapa det och om du vill sedan dela med dig av programmet till andra. Tänk dig att se hur andra personer lyckas med sin träning tack vare ditt träningsprogram!

Skapa nytt träningsprogram

 

Aktuella diskussioner

Lisa Nordén 2:a på cyk...
11 min sedan
Sprint-DM i Ångermanland
13 min sedan
Salomon Advanced Skin ...
8h sedan
Cykelfientlig ledare i...
8h sedan
Tuff TrailTrippel Stoc...
8h sedan
hur ska jag orka sprin...
8h sedan
Säljes: Salomon Speedc...
9h sedan

Aktuella blogginlägg

Är jag dum i huvudet?
7h sedan
Världscupen i Spanien ...
8h sedan
Fabulous combat
9h sedan
Fet av bakterier
10h sedan
Finns massor av nytt a...
11h sedan
Nya tider
15h sedan
Vätternrundan ett surt...
16h sedan

FunBeat - Träningssajten

Sveriges största träningssajt För alla oss som gillar löpning, cykling styrketräning, gruppträning m.m.

© FunBeat AB 2005 - 2013
FunBeat för Android Appstore Polar Garmin Twitter Facebook