Träningsprogram

Här hittar du massor av träningsprogram för löpning, cykling, triathlon, styrketräning m.m. Träningsprogrammen är skapade av andra personer på FunBeat och du kan med några klick göra så att din kalender fylls med träningspassen från ett träningsprogram.

TräningsprogramAntal veckorSkapat avSkapat denDeltagare
 100 armhävningar - hundredpushup...
6 2009-02-23 2786
 200 situps
7 2009-01-09 2037
 Halvmarathon på ca 2 timmar
20 2007-12-14 1599
 Nybörjare, jogga: C25K
9 2008-06-17 1121
 Spring 10 km (iform)
12 2009-05-17 1120
 En mil på en timme
16 2008-06-24 994
 Spring 5 km på 12 veckor (iForm)
12 2009-02-20 760
 Lidingöloppet på ca 3 timmar
17 2007-12-14 607
 Milen under 45 min
10 2009-02-24 585
 Plankan Sex veckor
6 2011-09-03 536
 Marathon på ca 4 timmar
22 2007-12-05 506
 Situps - Mage
6 2009-01-13 438
 Från noll till Tjejmilen på tio ...
10 2012-06-25 421
 Gå dig smal (IFORM)
3 2010-08-01 376
 Löpträning nybörjare 14 veckor -...
14 2008-06-07 366
 Styrketräning standard (3 dagar ...
10 2008-02-18 361
 Nybörjare,5/10km with no pain.
15 2011-01-24 317
 Mage 100 om dagen
1 2009-07-28 284
 Stockholm Marathon 3,5 timma
26 2009-03-27 266
 Göteborgsvarvet på 2 timmar
20 2009-12-18 237
 Triathlon - Olympisk (av Joachim...
8 2008-06-27 235
 Milen på 50 min(12 veckor)
12 2010-01-01 215
 Core med Plankan
5 2011-01-02 212
 10 KM för nybörjare
10 2012-03-13 207
 Från 0 till 5 km på 12 veckor - ...
12 2009-07-12 193
 Lidingöloppet Sub 3.30
18 2012-03-14 188
 Mästarplan Löpning Halvmarathon ...
12 2009-03-18 184
 Triathlon - Sprint (av Joachim W...
8 2008-06-27 179
 Lidingöloppet på 3h (Marathon.se...
20 2011-04-25 179
 Milen på 40 minuter (29 mars 2009)
0 2008-11-04 177
 Milen (sub60) 20 veckor
20 2010-04-04 172
 Militär BRAK (Bröst Rygg Axlar K...
5 2010-09-18 169
 Armhävningar - Starka överarmar ...
4 2009-02-02 151
 Spring din bästa mil någonsin
12 2010-11-06 145
 Lidingöloppet Sub 2.38
18 2012-03-14 144
 10-Veckorsprogrammet Löpning/Gång
10 2009-08-11 142
 Lidingöloppet på 2:15
12 2008-07-09 141
 Halvmaran på ca 2 timmar
20 2010-11-01 131
 20 pull-ups
6 2011-01-09 126
 GIF - Styrka mage & arm
4 2009-01-22 118
 Cykelvasan 2012 – Min Utmaning
8 2012-06-18 117
 Vasaloppet måltid 7-9 timmar
6 2012-11-16 116
 Core träning
20 2009-05-05 113
 Vätternrundan, profil: Hansson, ...
12 2008-01-15 112
 Komma igång med Joggingen igen
10 2008-05-17 109
 beach 2010 6veckor
6 2010-05-01 107
 Vasaloppet Oskar Svärd: 7-timmar...
23 2011-09-19 106
 Snabbare på 5 km
5 2010-09-08 104
 Vår Ruset, 10 veckor.
9 2008-02-10 100
 10 KM för erfarna löpare
10 2012-03-13 97
 200 squats
6 2009-11-06 90
 Vasaloppet måltid 5-7 timmar
6 2012-11-16 88
 Lidingöloppet 15km
12 2008-06-09 82
 Insanity
9 2009-12-21 81
 Body for Life 12-veckors challange
12 2009-09-15 76
 Vasaloppet (17 veckor) för 6-tim...
17 2009-07-20 75
 VARJE DAG-löpning för fettförbrä...
10 2010-04-15 73
 Vätternrundan Sub 10
12 2012-03-25 72
 Halvmaraton Sub 2.00
10 2012-03-13 72
 Nybörjarprogram löpning
6 2008-05-17 69
 Halvmaraton på 2 timmar enligt M...
20 2011-01-08 68
 Håll magen i trim
6 2011-09-25 68
 Marathon på 4,5 timmar
10 2008-12-04 66
 Spring 5 km (ifrom)
12 2010-04-05 65
 Halvmaraton – Klara Loppet
10 2012-03-13 65
 Maraton Sub 4.00
16 2012-03-13 63
 Vasaloppet 2009
18 2008-10-30 63
 Bodybuilding
1 2010-02-10 63
 Marathon 26v sub 3h
26 2008-11-28 61
 Göteborgsvarvet under 1h 40 min
12 2008-11-30 59
 Från hata motion till att spring...
13 2009-07-21 59
 Maraton på individnivå - med hjä...
45 2008-11-20 57
 Milen på 55
8 2011-08-21 57
 Halvmaraton Sub 1.40
10 2012-03-13 55
 Lidingöloppet Sub 2.15
18 2012-03-14 55
 Mästarplan Cykling (från Outside...
12 2009-03-19 54
 Promenad- och joggingprogram
12 2008-06-17 53
 Träning in för 10 km och halvmara
5 2010-03-14 53
 Marathon på 4 timmar
26 2010-11-28 52
 jogga 45 min på 12 v
13 2009-02-02 51
 Blodomloppet 10 km på sex veckor
6 2008-04-23 51
 10 veckor
10 2008-02-29 51
 Triathlon (från Outside Träning)
12 2009-03-19 48
 Lidingöloppet - komma runt (Mara...
20 2011-04-28 48
 Miltävlingen 22 veckor
22 2008-02-11 47
 Från otränad till milen på 12 ve...
12 2011-06-10 46
 10 km-program (Runner´s)
4 2008-06-19 45
 Vasaloppsträning del 1(November)...
4 2009-08-15 42
 200 squats / knäböj
6 2010-01-06 42
 16 veckor före stockholm maraton...
16 2008-01-30 40
 300 Workout
0 2009-01-09 39
 Lidingöloppet 2:48 (15v)
15 2010-06-14 38
 Ultramarathon (80 km) på 16 veckor
16 2007-12-16 36
 Triathlon olympiskdistans nybörj...
11 2010-08-14 35
 Vätternrundan
15 2008-12-01 33
 Kalmar Triathlon 2010, 29v, star...
29 2009-12-10 33
 Stockholm marathon - 26 v - 3h g...
26 2008-12-02 33
 Knärehabilitering
1 2008-07-22 31
 10 km för erfarna
12 2010-03-08 30
 Alpin träning 15 minuter
3 2012-11-26 30
12345678910...

Vill du skapa ett eget träningsprogram?

Om du vet hur ditt träningsprogram ska se ut så kan du själv skapa det och om du vill sedan dela med dig av programmet till andra. Tänk dig att se hur andra personer lyckas med sin träning tack vare ditt träningsprogram!

Skapa nytt träningsprogram