Träningsprogram

Här hittar du massor av träningsprogram för löpning, cykling, triathlon, styrketräning m.m. Träningsprogrammen är skapade av andra personer på FunBeat och du kan med några klick göra så att din kalender fylls med träningspassen från ett träningsprogram.

TräningsprogramAntal veckorSkapat avSkapat denDeltagare
 100 armhävningar - hundredpushup...
6 2009-02-23 3031
 200 situps
7 2009-01-09 2161
 Halvmarathon på ca 2 timmar
20 2007-12-14 1778
 Spring 10 km (iform)
12 2009-05-17 1279
 Nybörjare, jogga: C25K
9 2008-06-17 1240
 En mil på en timme
16 2008-06-24 1081
 Spring 5 km på 12 veckor (iForm)
12 2009-02-20 895
 Plankan Sex veckor
6 2011-09-03 817
 Milen under 45 min
10 2009-02-24 653
 Lidingöloppet på ca 3 timmar
17 2007-12-14 629
 Marathon på ca 4 timmar
22 2007-12-05 608
 Från noll till Tjejmilen på tio ...
10 2012-06-25 513
 Situps - Mage
6 2009-01-13 470
 Gå dig smal (IFORM)
3 2010-08-01 448
 Styrketräning standard (3 dagar ...
10 2008-02-18 404
 Nybörjare,5/10km with no pain.
15 2011-01-24 368
 Mage 100 om dagen
1 2009-07-28 312
 Triathlon - Olympisk (av Joachim...
8 2008-06-27 273
 10 KM för nybörjare
10 2012-03-13 261
 Core med Plankan
5 2011-01-02 257
 Lidingöloppet Sub 3.30
18 2012-03-14 247
 Militär BRAK (Bröst Rygg Axlar K...
5 2010-09-18 237
 Från 0 till 5 km på 12 veckor - ...
12 2009-07-12 222
 Milen på 40 minuter (29 mars 2009)
0 2008-11-04 209
 Triathlon - Sprint (av Joachim W...
8 2008-06-27 206
 Mästarplan Löpning Halvmarathon ...
12 2009-03-18 199
 Milen (sub60) 20 veckor
20 2010-04-04 195
 Lidingöloppet Sub 2.38
18 2012-03-14 189
 Vasaloppet måltid 7-9 timmar
6 2012-11-16 187
 10-Veckorsprogrammet Löpning/Gång
10 2009-08-11 177
 Spring din bästa mil någonsin
12 2010-11-06 173
 Armhävningar - Starka överarmar ...
4 2009-02-02 162
 Vasaloppet Oskar Svärd: 7-timmar...
23 2011-09-19 155
 Lidingöloppet på 2:15
12 2008-07-09 149
 20 pull-ups
6 2011-01-09 149
 Cykelvasan 2012 – Min Utmaning
8 2012-06-18 145
 Snabbare på 5 km
5 2010-09-08 131
 Vasaloppet måltid 5-7 timmar
6 2012-11-16 131
 Core träning
20 2009-05-05 126
 GIF - Styrka mage & arm
4 2009-01-22 123
 beach 2010 6veckor
6 2010-05-01 122
 10 KM för erfarna löpare
10 2012-03-13 119
 Vätternrundan, profil: Hansson, ...
12 2008-01-15 117
 Komma igång med Joggingen igen
10 2008-05-17 116
 Halvmaraton Sub 2.00
10 2012-03-13 110
 200 squats
6 2009-11-06 108
 Vätternrundan Sub 10
12 2012-03-25 103
 Lidingöloppet 15km
12 2008-06-09 100
 Vasaloppet (17 veckor) för 6-tim...
17 2009-07-20 97
 Milen på 55
8 2011-08-21 97
 Halvmaraton – Klara Loppet
10 2012-03-13 92
 Insanity
9 2009-12-21 91
 Body for Life 12-veckors challange
12 2009-09-15 90
 Håll magen i trim
6 2011-09-25 88
 VARJE DAG-löpning för fettförbrä...
10 2010-04-15 84
 Bodybuilding
1 2010-02-10 82
 Maraton Sub 4.00
16 2012-03-13 82
 Spring 5 km (ifrom)
12 2010-04-05 76
 Nybörjarprogram löpning
6 2008-05-17 74
 Halvmaraton Sub 1.40
10 2012-03-13 74
 Marathon på 4 timmar
26 2010-11-28 71
 Göteborgsvarvet under 1h 40 min
12 2008-11-30 70
 Lidingöloppet Sub 2.15
18 2012-03-14 68
 Från hata motion till att spring...
13 2009-07-21 67
 Vasaloppet 2009
18 2008-10-30 66
 Alpin träning 15 minuter
3 2012-11-26 64
 Maraton på individnivå - med hjä...
45 2008-11-20 62
 Träning in för 10 km och halvmara
5 2010-03-14 58
 Blodomloppet 10 km på sex veckor
6 2008-04-23 58
 Mästarplan Cykling (från Outside...
12 2009-03-19 58
 Från otränad till milen på 12 ve...
12 2011-06-10 57
 Promenad- och joggingprogram
12 2008-06-17 56
 jogga 45 min på 12 v
13 2009-02-02 52
 10 veckor
10 2008-02-29 52
 Triathlon (från Outside Träning)
12 2009-03-19 51
 Miltävlingen 22 veckor
22 2008-02-11 50
 200 squats / knäböj
6 2010-01-06 50
 10 km-program (Runner´s)
4 2008-06-19 48
 Ultramarathon (80 km) på 16 veckor
16 2007-12-16 47
 10 km på 50 min
12 2013-02-26 46
 Triathlon olympiskdistans nybörj...
11 2010-08-14 45
 Vasaloppsträning del 1(November)...
4 2009-08-15 45
 300 Workout
0 2009-01-09 45
 16 veckor före stockholm maraton...
16 2008-01-30 43
 Lidingöloppet 2:48 (15v)
15 2010-06-14 42
 10 km för erfarna
12 2010-03-08 37
 Kalmar Triathlon 2010, 29v, star...
29 2009-12-10 37
 Vätternrundan
15 2008-12-01 36
 Mage & rygg
0 2010-10-19 36
 Knärehabilitering
1 2008-07-22 33
 Maraton Sub 3.30
16 2012-03-13 33
 200 knäböj
7 2010-01-14 32
 styrketräning
1 2009-01-11 31
 Alpin allround
4 2012-11-26 31
 Min Utmaning – Vasaloppsmedaljen...
8 2013-01-07 29
 Vansbrosimmet – 2 Träningar per ...
13 2012-03-26 29
 Göteborgsvarvet - 90min
20 2009-01-02 28
 För bättre hållning och vacker r...
0 2010-01-05 28
 Träningsprogram och grunder kond...
0 2008-12-02 28
 7 dagar styrka
1 2008-04-08 26
12345678910...

Vill du skapa ett eget träningsprogram?

Om du vet hur ditt träningsprogram ska se ut så kan du själv skapa det och om du vill sedan dela med dig av programmet till andra. Tänk dig att se hur andra personer lyckas med sin träning tack vare ditt träningsprogram!

Skapa nytt träningsprogram