Träningsprogram

Här hittar du massor av träningsprogram för löpning, cykling, triathlon, styrketräning m.m. Träningsprogrammen är skapade av andra personer på FunBeat och du kan med några klick göra så att din kalender fylls med träningspassen från ett träningsprogram.

TräningsprogramAntal veckorSkapat avSkapat denDeltagare
 100 armhävningar - hundredpushup...
6 2009-02-23 3094
 200 situps
7 2009-01-09 2193
 Halvmarathon på ca 2 timmar
20 2007-12-14 1807
 Spring 10 km (iform)
12 2009-05-17 1337
 Nybörjare, jogga: C25K
9 2008-06-17 1272
 En mil på en timme
16 2008-06-24 1116
 Spring 5 km på 12 veckor (iForm)
12 2009-02-20 944
 Plankan Sex veckor
6 2011-09-03 866
 Milen under 45 min
10 2009-02-24 699
 Lidingöloppet på ca 3 timmar
17 2007-12-14 668
 Marathon på ca 4 timmar
22 2007-12-05 632
 Från noll till Tjejmilen på tio ...
10 2012-06-25 545
 Situps - Mage
6 2009-01-13 479
 Gå dig smal (IFORM)
3 2010-08-01 468
 Styrketräning standard (3 dagar ...
10 2008-02-18 414
 Nybörjare,5/10km with no pain.
15 2011-01-24 394
 Mage 100 om dagen
1 2009-07-28 323
 Triathlon - Olympisk (av Joachim...
8 2008-06-27 301
 Lidingöloppet Sub 3.30
18 2012-03-14 292
 10 KM för nybörjare
10 2012-03-13 284
 Core med Plankan
5 2011-01-02 268
 Militär BRAK (Bröst Rygg Axlar K...
5 2010-09-18 262
 Triathlon - Sprint (av Joachim W...
8 2008-06-27 248
 Från 0 till 5 km på 12 veckor - ...
12 2009-07-12 241
 Milen på 40 minuter (29 mars 2009)
0 2008-11-04 232
 Lidingöloppet Sub 2.38
18 2012-03-14 209
 Mästarplan Löpning Halvmarathon ...
12 2009-03-18 200
 Milen (sub60) 20 veckor
20 2010-04-04 199
 10-Veckorsprogrammet Löpning/Gång
10 2009-08-11 191
 Vasaloppet måltid 7-9 timmar
6 2012-11-16 191
 Spring din bästa mil någonsin
12 2010-11-06 189
 Armhävningar - Starka överarmar ...
4 2009-02-02 166
 Vasaloppet Oskar Svärd: 7-timmar...
23 2011-09-19 166
 Lidingöloppet på 2:15
12 2008-07-09 158
 Cykelvasan 2012 – Min Utmaning
8 2012-06-18 153
 20 pull-ups
6 2011-01-09 152
 Snabbare på 5 km
5 2010-09-08 139
 Core träning
20 2009-05-05 133
 10 KM för erfarna löpare
10 2012-03-13 133
 Vasaloppet måltid 5-7 timmar
6 2012-11-16 131
 beach 2010 6veckor
6 2010-05-01 126
 GIF - Styrka mage & arm
4 2009-01-22 124
 Milen på 55
8 2011-08-21 122
 Vätternrundan, profil: Hansson, ...
12 2008-01-15 119
 Halvmaraton Sub 2.00
10 2012-03-13 117
 Komma igång med Joggingen igen
10 2008-05-17 116
 200 squats
6 2009-11-06 113
 Lidingöloppet 15km
12 2008-06-09 111
 Vätternrundan Sub 10
12 2012-03-25 107
 Vasaloppet (17 veckor) för 6-tim...
17 2009-07-20 101
 Halvmaraton – Klara Loppet
10 2012-03-13 99
 Insanity
9 2009-12-21 93
 VARJE DAG-löpning för fettförbrä...
10 2010-04-15 92
 Body for Life 12-veckors challange
12 2009-09-15 92
 Håll magen i trim
6 2011-09-25 92
 Bodybuilding
1 2010-02-10 89
 Spring 5 km (ifrom)
12 2010-04-05 85
 Maraton Sub 4.00
16 2012-03-13 85
 10 km på 50 min
12 2013-02-26 85
 Halvmaraton Sub 1.40
10 2012-03-13 84
 Marathon på 4 timmar
26 2010-11-28 80
 Lidingöloppet Sub 2.15
18 2012-03-14 79
 Nybörjarprogram löpning
6 2008-05-17 76
 Från otränad till milen på 12 ve...
12 2011-06-10 71
 Göteborgsvarvet under 1h 40 min
12 2008-11-30 70
 Från hata motion till att spring...
13 2009-07-21 68
 Vasaloppet 2009
18 2008-10-30 67
 Alpin träning 15 minuter
3 2012-11-26 64
 Maraton på individnivå - med hjä...
45 2008-11-20 63
 Blodomloppet 10 km på sex veckor
6 2008-04-23 62
 Träning in för 10 km och halvmara
5 2010-03-14 61
 Promenad- och joggingprogram
12 2008-06-17 60
 Mästarplan Cykling (från Outside...
12 2009-03-19 58
 Ultramarathon (80 km) på 16 veckor
16 2007-12-16 56
 10 veckor
10 2008-02-29 53
 jogga 45 min på 12 v
13 2009-02-02 52
 Triathlon (från Outside Träning)
12 2009-03-19 52
 200 squats / knäböj
6 2010-01-06 52
 Miltävlingen 22 veckor
22 2008-02-11 50
 10 km-program (Runner´s)
4 2008-06-19 49
 Lidingöloppet 2:48 (15v)
15 2010-06-14 49
 300 Workout
0 2009-01-09 47
 Triathlon olympiskdistans nybörj...
11 2010-08-14 47
 Vasaloppsträning del 1(November)...
4 2009-08-15 45
 16 veckor före stockholm maraton...
16 2008-01-30 44
 Mage & rygg
0 2010-10-19 43
 Maraton Sub 3.30
16 2012-03-13 39
 Kalmar Triathlon 2010, 29v, star...
29 2009-12-10 38
 10 km för erfarna
12 2010-03-08 37
 Träningsprogram och grunder kond...
0 2008-12-02 37
 Vätternrundan
15 2008-12-01 36
 200 knäböj
7 2010-01-14 34
 Knärehabilitering
1 2008-07-22 33
 För bättre hållning och vacker r...
0 2010-01-05 32
 styrketräning
1 2009-01-11 32
 Vansbrosimmet – 2 Träningar per ...
13 2012-03-26 31
 Alpin allround
4 2012-11-26 31
 5km sub 20min
32 2011-09-29 30
 Min Utmaning – Vasaloppsmedaljen...
8 2013-01-07 29
 Göteborgsvarvet - 90min
20 2009-01-02 28
12345678910...

Vill du skapa ett eget träningsprogram?

Om du vet hur ditt träningsprogram ska se ut så kan du själv skapa det och om du vill sedan dela med dig av programmet till andra. Tänk dig att se hur andra personer lyckas med sin träning tack vare ditt träningsprogram!

Skapa nytt träningsprogram