Träningsprogram

Här hittar du massor av träningsprogram för löpning, cykling, triathlon, styrketräning m.m. Träningsprogrammen är skapade av andra personer på FunBeat och du kan med några klick göra så att din kalender fylls med träningspassen från ett träningsprogram.

TräningsprogramAntal veckorSkapat avSkapat denDeltagare
 100 armhävningar - hundredpushup...
6 2009-02-23 3122
 200 situps
7 2009-01-09 2203
 Halvmarathon på ca 2 timmar
20 2007-12-14 1830
 Spring 10 km (iform)
12 2009-05-17 1350
 Nybörjare, jogga: C25K
9 2008-06-17 1277
 En mil på en timme
16 2008-06-24 1122
 Spring 5 km på 12 veckor (iForm)
12 2009-02-20 957
 Plankan Sex veckor
6 2011-09-03 881
 Milen under 45 min
10 2009-02-24 707
 Lidingöloppet på ca 3 timmar
17 2007-12-14 672
 Marathon på ca 4 timmar
22 2007-12-05 644
 Från noll till Tjejmilen på tio ...
10 2012-06-25 551
 Situps - Mage
6 2009-01-13 479
 Gå dig smal (IFORM)
3 2010-08-01 474
 Styrketräning standard (3 dagar ...
10 2008-02-18 419
 Nybörjare,5/10km with no pain.
15 2011-01-24 401
 Mage 100 om dagen
1 2009-07-28 326
 Triathlon - Olympisk (av Joachim...
8 2008-06-27 308
 Lidingöloppet Sub 3.30
18 2012-03-14 292
 10 KM för nybörjare
10 2012-03-13 290
 Militär BRAK (Bröst Rygg Axlar K...
5 2010-09-18 273
 Core med Plankan
5 2011-01-02 269
 Triathlon - Sprint (av Joachim W...
8 2008-06-27 249
 Från 0 till 5 km på 12 veckor - ...
12 2009-07-12 245
 Milen på 40 minuter (29 mars 2009)
0 2008-11-04 234
 Lidingöloppet Sub 2.38
18 2012-03-14 211
 Mästarplan Löpning Halvmarathon ...
12 2009-03-18 201
 Milen (sub60) 20 veckor
20 2010-04-04 199
 Vasaloppet måltid 7-9 timmar
6 2012-11-16 196
 10-Veckorsprogrammet Löpning/Gång
10 2009-08-11 195
 Spring din bästa mil någonsin
12 2010-11-06 192
 Vasaloppet Oskar Svärd: 7-timmar...
23 2011-09-19 190
 Armhävningar - Starka överarmar ...
4 2009-02-02 170
 Lidingöloppet på 2:15
12 2008-07-09 158
 Cykelvasan 2012 – Min Utmaning
8 2012-06-18 156
 20 pull-ups
6 2011-01-09 155
 Snabbare på 5 km
5 2010-09-08 143
 10 KM för erfarna löpare
10 2012-03-13 140
 Vasaloppet måltid 5-7 timmar
6 2012-11-16 135
 Core träning
20 2009-05-05 134
 Milen på 55
8 2011-08-21 127
 GIF - Styrka mage & arm
4 2009-01-22 126
 beach 2010 6veckor
6 2010-05-01 126
 Vätternrundan, profil: Hansson, ...
12 2008-01-15 119
 Komma igång med Joggingen igen
10 2008-05-17 117
 Halvmaraton Sub 2.00
10 2012-03-13 117
 200 squats
6 2009-11-06 115
 Vätternrundan Sub 10
12 2012-03-25 112
 Lidingöloppet 15km
12 2008-06-09 111
 Vasaloppet (17 veckor) för 6-tim...
17 2009-07-20 105
 Halvmaraton – Klara Loppet
10 2012-03-13 102
 Insanity
9 2009-12-21 96
 VARJE DAG-löpning för fettförbrä...
10 2010-04-15 96
 Body for Life 12-veckors challange
12 2009-09-15 93
 Håll magen i trim
6 2011-09-25 93
 10 km på 50 min
12 2013-02-26 93
 Bodybuilding
1 2010-02-10 91
 Maraton Sub 4.00
16 2012-03-13 87
 Spring 5 km (ifrom)
12 2010-04-05 86
 Halvmaraton Sub 1.40
10 2012-03-13 85
 Marathon på 4 timmar
26 2010-11-28 85
 Lidingöloppet Sub 2.15
18 2012-03-14 81
 Nybörjarprogram löpning
6 2008-05-17 77
 Från otränad till milen på 12 ve...
12 2011-06-10 73
 Göteborgsvarvet under 1h 40 min
12 2008-11-30 71
 Från hata motion till att spring...
13 2009-07-21 69
 Vasaloppet 2009
18 2008-10-30 67
 Alpin träning 15 minuter
3 2012-11-26 67
 Maraton på individnivå - med hjä...
45 2008-11-20 65
 Blodomloppet 10 km på sex veckor
6 2008-04-23 64
 Träning in för 10 km och halvmara
5 2010-03-14 61
 Promenad- och joggingprogram
12 2008-06-17 60
 Ultramarathon (80 km) på 16 veckor
16 2007-12-16 58
 Mästarplan Cykling (från Outside...
12 2009-03-19 58
 10 veckor
10 2008-02-29 54
 200 squats / knäböj
6 2010-01-06 54
 Triathlon (från Outside Träning)
12 2009-03-19 53
 jogga 45 min på 12 v
13 2009-02-02 52
 Miltävlingen 22 veckor
22 2008-02-11 50
 Triathlon olympiskdistans nybörj...
11 2010-08-14 50
 10 km-program (Runner´s)
4 2008-06-19 49
 Lidingöloppet 2:48 (15v)
15 2010-06-14 49
 300 Workout
0 2009-01-09 48
 Vasaloppsträning del 1(November)...
4 2009-08-15 47
 Mage & rygg
0 2010-10-19 45
 16 veckor före stockholm maraton...
16 2008-01-30 44
 Träningsprogram och grunder kond...
0 2008-12-02 42
 Maraton Sub 3.30
16 2012-03-13 41
 Kalmar Triathlon 2010, 29v, star...
29 2009-12-10 38
 Vätternrundan
15 2008-12-01 37
 10 km för erfarna
12 2010-03-08 37
 200 knäböj
7 2010-01-14 36
 För bättre hållning och vacker r...
0 2010-01-05 34
 styrketräning
1 2009-01-11 34
 Knärehabilitering
1 2008-07-22 34
 Vansbrosimmet – 2 Träningar per ...
13 2012-03-26 34
 Alpin allround
4 2012-11-26 33
 5km sub 20min
32 2011-09-29 33
 Min Utmaning – Vasaloppsmedaljen...
8 2013-01-07 31
 Ironman på 11h (Del 1)
10 2010-10-04 31
12345678910...

Vill du skapa ett eget träningsprogram?

Om du vet hur ditt träningsprogram ska se ut så kan du själv skapa det och om du vill sedan dela med dig av programmet till andra. Tänk dig att se hur andra personer lyckas med sin träning tack vare ditt träningsprogram!

Skapa nytt träningsprogram