Logga in

Träningsprogram

Här hittar du massor av träningsprogram för löpning, cykling, triathlon, styrketräning m.m. Träningsprogrammen är skapade av andra personer på FunBeat och du kan med några klick göra så att din kalender fylls med träningspassen från ett träningsprogram.

TräningsprogramAntal veckorSkapat avSkapat denDeltagare
100 armhävningar - hundredpushup...
6 2009-02-23 2207
200 situps
7 2009-01-09 1771
Halvmarathon på ca 2 timmar
20 2007-12-14 1353
Nybörjare, jogga: C25K
9 2008-06-17 815
En mil på en timme
16 2008-06-24 812
Spring 10 km (iform)
12 2009-05-17 760
Spring 5 km på 12 veckor (iForm)
12 2009-02-20 507
Lidingöloppet på ca 3 timmar
17 2007-12-14 495
Halvmarathon 1:45 (Szalkai)
20 2009-01-01 462
Milen under 45 min
10 2009-02-24 440
Marathon på ca 4 timmar
22 2007-12-05 380
Situps - Mage
6 2009-01-13 349
Löpträning nybörjare 14 veckor -...
14 2008-06-07 320
Styrketräning standard (3 dagar ...
10 2008-02-18 276
Gå dig smal (IFORM)
3 2010-08-01 214
Stockholm Marathon 3,5 timma
26 2009-03-27 211
Nybörjare,5/10km with no pain.
15 2011-01-24 208
Mage 100 om dagen
1 2009-07-28 207
Göteborgsvarvet på 1:45 (Szalkai)
20 2009-10-21 192
Szalkais 26-veckorsträning inför...
26 2009-10-13 183
Göteborgsvarvet på 2 timmar
20 2009-12-18 157
Mästarplan Löpning Halvmarathon ...
12 2009-03-18 155
Triathlon - Olympisk (av Joachim...
8 2008-06-27 155
Milen på 50 min(12 veckor)
12 2010-01-01 129
Core med Plankan
5 2011-01-02 128
Plankan Sex veckor
6 2011-09-03 127
Armhävningar - Starka överarmar ...
4 2009-02-02 124
Från 0 till 5 km på 12 veckor - ...
12 2009-07-12 116
Lidingöloppet på 2:15
12 2008-07-09 115
Milen (sub60) 20 veckor
20 2010-04-04 114
Triathlon - Sprint (av Joachim W...
8 2008-06-27 110
Vätternrundan, profil: Hansson, ...
12 2008-01-15 106
Lidingöloppet på 3h (Marathon.se...
20 2011-04-25 104
Milen på 40 minuter (29 mars 2009)
0 2008-11-04 101
Komma igång med Joggingen igen
10 2008-05-17 100
GIF - Styrka mage & arm
4 2009-01-22 95
Militär BRAK (Bröst Rygg Axlar K...
5 2010-09-18 93
Core träning
20 2009-05-05 93
Lidingö 2:30 (Anders Szalkai)
20 2011-05-13 91
Spring din bästa mil någonsin
12 2010-11-06 89
Vår Ruset, 10 veckor.
9 2008-02-10 89
Halvmaran på ca 2 timmar
20 2010-11-01 86
20 pull-ups
6 2011-01-09 79
10-Veckorsprogrammet Löpning/Gång
10 2009-08-11 78
beach 2010 6veckor
6 2010-05-01 76
200 squats
6 2009-11-06 65
10 KM för nybörjare
10 2012-03-13 64
Nybörjarprogram löpning
6 2008-05-17 60
Marathon på 4,5 timmar
10 2008-12-04 58
Vasaloppet 2009
18 2008-10-30 52
Insanity
9 2009-12-21 51
Mästarplan Cykling (från Outside...
12 2009-03-19 51
jogga 45 min på 12 v
13 2009-02-02 48
Body for Life 12-veckors challange
12 2009-09-15 48
Snabbare på 5 km
5 2010-09-08 48
10 veckor
10 2008-02-29 47
Promenad- och joggingprogram
12 2008-06-17 45
Miltävlingen 22 veckor
22 2008-02-11 45
Halvmaraton på 2 timmar enligt M...
20 2011-01-08 45
VARJE DAG-löpning för fettförbrä...
10 2010-04-15 45
Göteborgsvarvet under 1h 40 min
12 2008-11-30 45
Marathon 26v sub 3h
26 2008-11-28 44
Från hata motion till att spring...
13 2009-07-21 44
Triathlon (från Outside Träning)
12 2009-03-19 43
10 km-program (Runner´s)
4 2008-06-19 43
Blodomloppet 10 km på sex veckor
6 2008-04-23 43
Lidingöloppet 15km
12 2008-06-09 43
Vasaloppet (17 veckor) för 6-tim...
17 2009-07-20 41
Spring 5 km (ifrom)
12 2010-04-05 40
Träning in för 10 km och halvmara
5 2010-03-14 39
Maraton på individnivå - med hjä...
45 2008-11-20 39
Håll magen i trim
6 2011-09-25 38
16 veckor före stockholm maraton...
16 2008-01-30 37
Bodybuilding
1 2010-02-10 35
Lidingöloppet - komma runt (Mara...
20 2011-04-28 33
Marathon på 4 timmar
26 2010-11-28 32
300 Workout
0 2009-01-09 30
Knärehabilitering
1 2008-07-22 29
Vasaloppsträning del 1(November)...
4 2009-08-15 29
Lidingöloppet Sub 2.38
18 2012-03-14 29
Lidingöloppet Sub 3.30
18 2012-03-14 29
Ultramarathon (80 km) på 16 veckor
16 2007-12-16 27
Stockholm marathon - 26 v - 3h g...
26 2008-12-02 27
Vätternrundan
15 2008-12-01 26
200 squats / knäböj
6 2010-01-06 25
Täby FC H Elit Juli 2011
4 2011-06-25 25
200 knäböj
7 2010-01-14 24
Göteborgsvarvet - 90min
20 2009-01-02 24
10 km för erfarna
12 2010-03-08 23
7 dagar styrka
1 2008-04-08 22
Kom-i-gång med Promenad/Stavgång
20 2010-03-08 21
Kalmar Triathlon 2010, 29v, star...
29 2009-12-10 21
Spring 5 km på 10 veckor - Marat...
10 2009-02-08 21
styrketräning
1 2009-01-11 21
Från otränad till milen på 12 ve...
12 2011-06-10 21
Vasaloppet Oskar Svärd: 7-timmar...
23 2011-09-19 21
Triathlon olympiskdistans nybörj...
11 2010-08-14 20
inför lidingöloppet
21 2009-03-31 20
Maraton Sub 4.00
16 2012-03-13 19
Halvmaraton Sub 2.00
10 2012-03-13 19
12345678

Vill du skapa ett eget träningsprogram?

Om du vet hur ditt träningsprogram ska se ut så kan du själv skapa det och om du vill sedan dela med dig av programmet till andra. Tänk dig att se hur andra personer lyckas med sin träning tack vare ditt träningsprogram!

Skapa nytt träningsprogram

 
 

Aktuella diskussioner

Tjejmarathon Träningsp...
6 min sedan
Jubileumsmarathon Stoc...
15 min sedan
Göteborgsvarvet
19 min sedan
"Kosackdans" på g/jympan
38 min sedan
Vibram five fingers
40 min sedan
Lidingöloppet On Tour ...
41 min sedan
Göteborgsvarvet - höge...
59 min sedan

Aktuella blogginlägg

Kb träning i Växjö
75 min sedan
Vår
2h sedan
Plötslig löpardöd
3h sedan
Ny bild
6h sedan
Rosalandet
9h sedan
BikeBoost Motion 2012
12h sedan
Vildmarksmilen och vil...
12h sedan

FunBeat - Träningssajten

Sveriges största träningssajt För alla oss som gillar löpning, cykling styrketräning, gruppträning m.m.

© FunBeat AB 2005 - 2012
FunBeat för Android Appstore Polar Garmin Twitter Facebook