Meriter

JVM-guld i terränglöpning 1989
JVM-brons på 1500 meter 1990
JEM-guld på 1500 meter 1991
IEM-silver 800 meter 1998
EM-silver 800 meter 1998
24 stycken SM-guld på 800 meter, 1500 meter och maraton
Svensk rekordhållare på 800 meter i 15 år, 1998-2013, tid 1.59.44
Svensk rekordhållare på 1500 meter i 16 år, 1997-2013, tid 4.05.49

Coach: Malin Ewerlöf

Som sjuåring inledde jag min tävlingskarriär med att springa Lilla Lidingöloppet. 1998 var toppen på min karriär då jag vann den enda svenska medaljen vid EM i Budapest med ett silver på 800 meter. Jag har fortfarande de svenska rekorden på 800 meter och 1 500 meter.

Efter många års hårt tävlande satte skadorna stopp för min fortsatta elitkarriär. År 2002 valde jag att lägga elitkarriären åt sidan för att läka mina sargade hälsenor. Efter att ha fött tre barn är jag nu tillbaka i en andra karriär, nu som långlöpare. Numera kallar jag mig för elitmotionär och springer fem dagar per vecka samt tränar lite styrketräning och spelar tennis.

Förutom löpning som tagit de mesta av min tid under många år är jag utbildad friskvårds-konsulent, gått kurs i massage, jobbat som cykelbud, jobbat på back office på Matteus Fondkommission, jobbat som säljare på Axa och hållit i friskvårdsupplägg för personal på företag. Jag har under många år hållit föreläsningar kring målsättning och motivation.

Coachning

Alla kan inte ha som mål att bli världsmästare i löpning. Att däremot ha en bra kondition är viktigt för alla för att orka med en allt tuffare vardag. Oavsett om du behöver hjälp med att komma igång med träning eller vill förbättra din löpning så jag har erfarenheten och kunskapen för att kunna hjälpa dig. Med ett individuellt anpassat träningsupplägg och nya träningsinslag kan jag hjälpa dig att nå ditt mål och göra bättre resultat än du vågat hoppats på. Men glöm inte bort att i slut ändan är det DU som måste vara villig att svettas och att göra jobbet!


Aktuella träningsprogram från Malin Ewerlöf

    Just nu saknas aktuella träningsprogram från den här coachen. Återkom när säsongen närmar sig!