Fröken Johansson

Motto: var alltid nöj med din insats för något är bättre en inget

Om mig: Jag är en envis tjej som har börjat intressera mig för lopp och tävlingar inom löpning.

Jag är lite svår motiverad stundvis men har pannben så att det räcker och blir över.

Min avsikt med 2014 är att satsa mera träning för att springa bättre och att hålla mig hel och tränad :-)

Medlem i FunBeat sedan: 2007-01-03

Maraträning

har tränat utifrån 5 timmars programmet i 3 veckor nu. Det har gått bra att följa schemat vilket jag trodde skulle vara en stor utmaning. Men istället har det blivit en skön rutin som har visat för mig att det inte är omöjligt för mig att kanske nå 42,2 km och klara Stockholm maraton. Läs mer...


knät

under Göteborgsvarvet knäcktes knät varje steg från 10 km fram till 20 km men bara som jag märkte av när jag gick. Det var ordentliga knakningar som kändes i knäet också. Läs mer...


Core

har bestämt mig för att öka takten på hur fort min mage bland annat försvinner samtidigt ge löpningen lite extra hjälp genom att träna bland annat core. Läs mer...


Ny uplevelse



Idag var det första passet för mig på Aikidon. Det var svårt att inte göra som vi gjorde på Ju-jutsu:n men det var okej sa dem så länge det blev bra. Läs mer...


Toppen runda



idag vad det dags att spring 5km. Ett evenemang på Facebook som jag ställde upp på. Hade först tänk gå till gymmet men när jag vaknade i morse sa jag *fan heller, solen lyser och det är nästan 10 + grader*. Läs mer...

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Styrketräning, 222 min , 61%

Löpning, 96 min , 27%

Löpning - Löpband, 43 min , 12%

Mina senaste fotografier

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Personliga mål

Inga mål just nu.

Här bor jag

Personen har ej märkt ut sig på kartan.