Annica Johansson

Motto: Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible.

Om mig: Lite personbästa och resultat:

-¤*PB/ÅB löpning *¤-

400m: 1:33:18 (Spånga IP 2013.09.10) PB
1000m: 4:32:24 (Stadion 2015.07.31) PB
5km: 26:07 (Runt Rinkeby 2014.04.15) PB
10km: 54:52 (Akallarundan 2015.04.24) PB
21,1km 2:06:58 (GöteborgsVarvet 2013.05.17) PB
42,2km: 4:26:25 (Stockholm 2013.06.01) PB
50km: 6:24:17 (Stockholm ultramarathon) PB
100km: 14:52:32 (Stockholm Ultramarathon) PB

Min och älsklingens hemsida, en digital receptbok. Den är vi stolta över:
http://www.svenskarecept.se/

Medlem i FunBeat sedan: 2006-12-16

Jag rör mig!



Det är inte utan en viss stolthet jag konstaterar att jag faktiskt kan springa ganska långt fortfarande. Dagens långpass är det längsta jag sprungit sedan Göteborgsvarvet 2017 Läs mer...


Smygträna? Eller träna på riktigt

Varje gång jag borstar tänderna gör jag "tåkryp" (drar mig fram med tårna) för att stärka fötterna, det var den övningen jag fick av naprapaten för evigheter sedan. Jag har inte slutat med den än. Läs mer...


Terrängtankar



Det finns två problem med femkilometersrundan, har jag insett. Det ena är att den är terräng, och ganska teknisk dessutom, och jag är klumpfotad. Det andra är att det är kuperat. Mest uppåt, vad det känns som. Man har inte uppfunnit nerförsbackar än i Småland tror jag. Läs mer...


Tvärstopp

Så kom den då igen, platån. Den där punkten då kroppen slutar vara medgörlig och foglig utan förvandlas till något motsträvigt som inte gör som du vill. Alla som gått ner en del i vikt vet att det kommer sådana perioder, det flyter bra ibland också förstås. Men det är de där mell... Läs mer...


Motivationen



Det är lite jobbigt med motivationen nu när det är så varmt. Jag vill ingenting egentligen. Läs mer...

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Hej! Jag läste du skulle springa 6timmar i Karlstad. Hur gick det? Är det nåt du kan rekommendera? Jag är jättesugen att springa nu den 5 feb. Tacksam med tips!! Coyntha Blogg: coyntha.wordprss.com

2011-01-24

Jag rekommenderar det varmt! Under 6 timmar gör man det bästa man kan, inga reptider att bli stressad över och man behöver inte vara ensam någonsin som man kan vara på vissa ultralopp.
/Annica

Hej Annica! Blev du inspirerad av Kristina att framträda? Kul! Smiley

2009-11-08

Najs att ha ett "riktigt" namn på dig - HEJ Annika Smiley

2009-11-08

Lady, vart har du tagit vägen?! Har du slutat träna? Hoppas allt är bra med dig.

2009-09-28

Som du såg i bloggen så är min tillvaro ganska underlig just nu, jag behöver hitta fotfästet igen. Så medan jag rannsakar min själ låter jag benen vila, läka ut alla skador och kanske förhoppningsvis bli av med en del smärtor jag gått och dragit på ganska länge. Jag behöver helt enkelt läka både kropp och själ lite, innan jag kan börja tampas med TEC, LU och UU igen.
/Annica

Lycka till på lördag!

2009-05-26

Tack!
/Annica

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Bloggarkiv

 2018
 juni (3)
Jag rör mig!
Smygträna? Eller träna på riktigt
Terrängtankar
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)