Annica Johansson

Motto: Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible.

Om mig: Lite personbästa och resultat:

-¤*PB/ÅB löpning *¤-

400m: 1:33:18 (Spånga IP 2013.09.10) PB
1000m: 4:32:24 (Stadion 2015.07.31) PB
5km: 26:07 (Runt Rinkeby 2014.04.15) PB
10km: 54:52 (Akallarundan 2015.04.24) PB
21,1km 2:06:58 (GöteborgsVarvet 2013.05.17) PB
42,2km: 4:26:25 (Stockholm 2013.06.01) PB
50km: 6:24:17 (Stockholm ultramarathon) PB
100km: 14:52:32 (Stockholm Ultramarathon) PB

Min och älsklingens hemsida, en digital receptbok. Den är vi stolta över:
http://www.svenskarecept.se/

Medlem i FunBeat sedan: 2006-12-16

Sorgligt



Men jag kommer att fortsätta regga till den dag då Garmin Connect inte längre kan ladda upp pass till servern, och jag får en "404 page not found" när jag försöker nå index.html Läs mer...


Brottning



Jag brottades med en kursuppgift igår, skriva haiku och senryu. Japaner är ett komplicerat folk och de kan verkligen konsten att komplicera saker ytterligare, som om det inte vore svårt nog att uttrycka en känsla eller beskriva en sak eller situation på tre rader med bara några få stave... Läs mer...


Nu pirrade det till



Bokade hotell för marathonhelgen och då pirrade det till i maggropen. Det ska bli mitt tionde Stockholm Marathon. Det känns annorlunda den här gången. Jag vet inte varför. Jag är inte samma person som jag var när jag gick i mål för nionde gången 2016. Då fanns det inte ett tvivel om a... Läs mer...


Samvetet har talat



Nu vet jag varför jag körde den där pyramiden. Inte för maxstyrka utan för uthålligheten, de uthålliga musklerna var trötta idag kände jag när jag började springa. Började löpningen med sega, trötta ben som om jag redan sprungit en timma, snacka om att börja långpassträningen ... Läs mer...


Känner mig stark



Igår hann jag inte med min löpning så det fick bli idag. Hade jag inte fått magknip (hett tips: ät inte kålpudding innan löpningen) hade jag ganska enkelt lufsat hem i under 7 min/km som är lite av en vattendelare för mig. Det är just när jag ökar till 6-nånting min/km som jag känne... Läs mer...

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Löpning, 290 min , 100%

Gästbok

Skriv inlägg Visa alla inlägg

Hej! Jag läste du skulle springa 6timmar i Karlstad. Hur gick det? Är det nåt du kan rekommendera? Jag är jättesugen att springa nu den 5 feb. Tacksam med tips!! Coyntha Blogg: coyntha.wordprss.com

2011-01-24

Jag rekommenderar det varmt! Under 6 timmar gör man det bästa man kan, inga reptider att bli stressad över och man behöver inte vara ensam någonsin som man kan vara på vissa ultralopp.
/Annica

Hej Annica! Blev du inspirerad av Kristina att framträda? Kul! Smiley

2009-11-08

Najs att ha ett "riktigt" namn på dig - HEJ Annika Smiley

2009-11-08

Lady, vart har du tagit vägen?! Har du slutat träna? Hoppas allt är bra med dig.

2009-09-28

Som du såg i bloggen så är min tillvaro ganska underlig just nu, jag behöver hitta fotfästet igen. Så medan jag rannsakar min själ låter jag benen vila, läka ut alla skador och kanske förhoppningsvis bli av med en del smärtor jag gått och dragit på ganska länge. Jag behöver helt enkelt läka både kropp och själ lite, innan jag kan börja tampas med TEC, LU och UU igen.
/Annica

Lycka till på lördag!

2009-05-26

Tack!
/Annica

Mina senaste fotografier

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Mina planerade lopp och tävlingar

01 feb 2020 Karlstad 6 timmars 00:00:00
30 maj 2020 Asics Stockholm M... 00:00:00
Visa alla mina tävlingar

Bloggarkiv

 2019
 december (1)
Sorgligt
 september (2)
 augusti (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)

Nedräkning