En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: Det är aldrig för sent att ge upp.

Om mig: 57-årig motionslöpare som bor i Tyresö. Springer för att jag tycker om att äta.

Mina personliga rekord:
Marathon: 2.48.20 (Stockholm 2011)
Halvmarathon: 1.18.18 (Sthlm Halvm. 2009)
10 km, väg: 36.03 (Hässelbyloppet 2009)
10000 m, bana: 35.55,6 (Långlöp. Kväll 2011)
5000 m, bana: 17.27,28 (VSM 2009, Norrtälje)
3000 m, bana: 10.10,96 (IVDM 2010, Sätra)
2000 m, bana: 6.33,20 (Långlöp. Kväll 2009)
1500 m, bana: 4.42,87 (VSM 2011, Skellefteå)
800 m, bana: 2.17,05 (VSM 2011, Skellefteå)
400 m, bana: 60,54 (VSM 2011, Skellefteå)
Lidingöloppet: 2.03.59 (2009)

Medlem i FunBeat sedan: 2006-09-03

Andra knät opererat

Hemma efter operation av högerknät. Samma kirurg, och skadan identisk med vänsterknät. Nu väntar några månaders rehab. Inte sugen på det, vill springa. Läs mer...


Så var knäoperationen genomförd

Blev idag operarad av överläkare Lotta Willberg på Artrokliniken, specialist i ortopedisk kirurgi, och som bl a är engagerad av Sveriges Olympiska Kommitté i egenskap av OS-läkare. Det låter väl betryggande. Och vad hittade hon? En radial ruptur på mediala meniskens bakhorn, vilket åtg... Läs mer...


10-årsmedaljen...



...kom med posten igår. Så här ser den ut. Läs mer...


Summering av mitt löparår 2010

Först lite träningsstatistik: Antal mil löpning: 333 mil (2009: 359 mil, 2008: 285 mil, 2007: 311 mil) Snitt-tempo: 4:42/km (2009: 4:37/km, 2008: 4:42/km, 2007: 4:52/km) Antal långpass >20 km: 37 st (2009: 47 st, 2008: 35 st, 2007: 41 st) Snitt-längd på långpassen: 28,8 km (2009: 28,1 ... Läs mer...


Stockholm Marathon 2010

Så är min 10:e mara genomförd, varav 8:e Stockholm Marathon. Vädret var nästan idealsikt, 16-18 grader och sol/dis. Formen kändes hyfsad, så jag förväntade mig att kunna springa under 3 timmar, men inte i närheten av förra årets tid på 2:51. Några småskavanker under våren gjorde a... Läs mer...