En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: Kanin är begåvad. Och han har Hjärna. Jag antar att det är därför han aldrig begriper någonting.

Om mig: Christian Ljungström, 47 år, gift, 2 grabbar på 13 och 14 år. Jobbar 40h/veckan, tränar 7-14h/veckan, resten slappar jag

Bakgrund:
Ishockey, fotboll mm
Sedan styrketräningsnörd, tills vågen slog på 104kg. 8år styketräning.
Sen 3 år ingenting (barn och dagtidsjobb)
Hittade löpningen, tätt följt av rullskidor, längdskidor. Detta sabbade lite knän, hälsenor och benhinnor.
2012 i November hittade jag en crawlkurs, köpte racercykel (2013) och fortsatte löpa. Triathlet-Ljungan.
Råkade köpa en billigg tempohoj i slutet på 2013 åxå.
2014 fyllde jag på med en MTB

2013 blir det halv Ironman med Sala Silverman. Check, 6h 12min =nöjd

-131224 408 träningstimmar. Coolt :)

2013 års tyngsta besked är att äldsta grabben dragit på sig en livslång sjukdom. IBD, inte klart ännu vilken av dem. Tungt, tungt men jag bröt ihop och kom sedan igen.
Diagnos klar. Vart Herr Crohn

2014 blir det Ironman i Kalmar. Kom på kaffe då, finns på Stensö camping 12-18/8 2014.
Check. 13h 51min. Magsjuk kvällen o natten innan IM. Matförgiftad på pastapartyt. Bet ihop, sänkte farten och genomförde.Höll faktiskt på att dö efter målgången, men jag är seglivad. Gissa om jag var i dåligt skick?
Sala Silverman 2 veckor efter IM Kalmar 2014. 5h 40min. Revanch på kalmar :) Sabba knäet efter Silvermannen, jaja

2015 tävling blir IM Mallorca. Skiter i resten av tävlingarna. Check med sabbat knä, ingen löpning på 4mån, hyrcykel mm. 14h blankt. (trasig menisk, spricka i knäskålen, vatten i knäet och benmärgsödem)

2016 tänkte jag köra IM Mallorca igen tills jag fick ett magnetröntgensvar som sa ruptur bakre horn, inre menisk, liten med djup spricka i knäskålebrosket, vatten i knäet samt benmärgsödem.

Bröt ihop och la ner alla konditionsidrott. Enbart styrketräning fram tills meniskoperationen i början på Maj.

2016 meniskoperation och ingen träning på 6 månader. 15kg fetare och helt utan flås gjorde jag en snygg comeback. Hade en bild av mig som fet framför mitt arbetsskrivbord som motivationsbild i 18mån.

2017 IM Kalmar, 19kg lättare och formen helt ok. Revanch, revanch på IM. Trodde jag. Bröt armen 1 vecka innan IM Kalmar, men var korkad och genomförde IM Kalmar med bruten arm, och stort gipsbandage. 14h igen. Var en hjälte där och då, uppmärksammad av Paul Kaye och Björn, Kalmar IM speakers.

2018 är formen ok, vikten låg och det blir en IM 70,3 i år, i Lahtis Finland.5h 36min, kramper i båda framsidan lår efter 70km cykling, släppte aldrig under löpet. Regn, storm, 11grader i luften, 15grader i vattnet) Äkta skitväder
Råkade köpa en sjysst begagnad tempohoj 2018, så nu är jag aero. Köpte en begagnad MTB till frun nu, så det kanske blir en cyklist av henne också.Svar nej, hon vart ej cyklist
Öppet spår cykelvasan för skojs skull, punka och cykelhaveri, men fick publikhjälp, lite över 4h.
Sala Silverman på hösten, 7kg fetare men ok tävling. 5h 15min, helt ok.
Skoja inte vilka kramper jag hade sista km på Silvermannen, och efter loppet. Intressant.

2019 Jobbig trasig vinter, det bra knäet var det dåliga knäet i 3mån, sen fick jag stretokock A i utsidan halsen, tog 7 veckor, och massor av antibiotika att få iordning på.
IM 70,3 Jönköping 5h 27min. Helt ok med tanke på denna vinter.
Medeldistans i Karlstad på hösten, vart duathlon pga massivt regnade, 4h 27min, helt ok resultat för mig.
Glömde nämna att jag totalkraschade på MTB 2 veckor före Karlstad och ådrog mig massiva skrapsår, som en ambulans pusslade ihop mig efter en ploj-triathlontävlingen, Fröänge Triathlon. Fortfarande öppna sår efter 5 veckor, and still counting. Nu kan jag skrapsår.
Ok, köpte en ny snygg, lätt och charmig racerhoj, typ.

2020 Blir det IM 70,3 Elsinore 21/6. Vem tror att 2020 blir ett skadefritt år, eller olycksfallsfritt år?

PS
Älskar träningslivet som Triathlet.

Medlem i FunBeat sedan: 2013-02-04