Marie-Louise Karlander

Motto: Främsta målet är vägen dit.

Om mig: 2019 tävlingsmål börjar ta form. Huvudtävlingar blir IM70.3 Jönköping, IM Kalmar och IM Arizona.
Träningsmål, högst på önskelistan är att få löpningen fungera igen, står kvar sedan förra året. Nytt träningsupplägg 2018/2019, köper träningsprogram Online. Viktigt att chocka kroppen med något nytt. Ökad mängd träning, simfart 1:55/100 m , 400m 7:40 Cykel under 6 timmar på IM under 3 i Jönköping. Löpning 6 min fart i IM, det låter säkert enkelt men det är det inte.

Medlem i FunBeat sedan: 2012-03-28

Sparar/kopierar gamla blogginlägg

Läser gamla blogginlägg och kopierar och försöker spara ner. PaceUP lyckas inte få med bilder och dessutom har de tappat bort en del blogginlägg. De letar efter dem så vi får väl se. Just nu finns jag på Jogg, Strava, PaceUP och Training Peaks (en av de bättre när det gäller dagbok, ... Läs mer...


slUTVÄRDERING träning/tävling 2019





På tröskeln i Arizona





Nått målen dags för ny målsättning

(Hittade detta i utkast, skrivet efter Kalmar) Läs mer...


Nedräkning mot Arizona IM



(Bild från Ironmanfilmen 2017) Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Cykling, 638 min , 38%

Löpning, 551 min , 33%

Simning, 372 min , 22%

Styrketräning, 130 min , 8%

Sjukdom, 0 min , 0%

Vila, 0 min , 0%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Mina senaste fotografier

Mina vänner