Marie-Louise Karlander

Motto: Främsta målet är vägen dit.

Om mig: 2019 tävlingsmål börjar ta form. Huvudtävlingar blir IM70.3 Jönköping, IM Kalmar och IM Arizona.
Träningsmål, högst på önskelistan är att få löpningen fungera igen, står kvar sedan förra året. Nytt träningsupplägg 2018/2019, köper träningsprogram Online. Viktigt att chocka kroppen med något nytt. Ökad mängd träning, simfart 1:55/100 m , 400m 7:40 Cykel under 6 timmar på IM under 3 i Jönköping. Löpning 6 min fart i IM, det låter säkert enkelt men det är det inte.

Medlem i FunBeat sedan: 2012-03-28

Utvärdering av tränings/tävlingsåret 2018





​Smärta & kamp Ironman Superfrog 70.3





Dags toppa formen



Nu närmar sig Superfrog 70,3 med stormsteg. Idag eller under morgonen cyklade jag det sista långa passet innan tävling. Det blir något pass lätt löpning också imorgon eller övermorgon. Cykelturen idag var så härlig. Först lååång raaaaak väg ut mot vingårdar grönsaksodlingar. Det ... Läs mer...


Laponia Tri 67N





Utvärdering läger med Trifit Mallorca 2018



Utvärdering Läs mer...

Mina utmaningar

Just nu finns inga aktiva utmaningar.

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Löpning, 1897 min , 35%

Cykling, 1779 min , 33%

Simning, 1220 min , 23%

Styrketräning, 310 min , 6%

Längdskidor, 163 min , 3%

Yoga, 3 min , 0%

Övriga träningsformer, 1 min , 0%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Här bor jag

Mina senaste fotografier

Mina vänner