Ja, som någon kanske märkt börjar det rulla in pass här på funbeat igen.
Sedan 1 juli har jag påbörjat uppladdningen inför säsong 2012-13 i kickboxning och det börjar sakta men säkert kännas redigt bra.
Nu nalkas snart det 10e passet sedan i söndag och sedan får jag äntligen vila ett par dagar. Även om jag älskar att träna känner jag att kroppen är duktigt trött och mör just nu.
Ja, då var det så dags för den omtalade vilomånaden min coach tvingar mig till :)
Jag kör mitt sista pass på gymmet idag, sedan väntar 3 lätta pass i veckan, där jag endast får ligga på ca 50% av maxkapacitet.
Kommer bli spännande, men är helt säker på att det är något jag behöver och kommer hjälpa mig i höst då vi gasar på 110% igen!
Ja, det är målet. Ska träffa min coach imorgon och disskutera upplägg, men det är iallafall min egna plan. antingen dubbelpass 5 dagar i veckan, eller 4 dubbeldagar och 2 enkelpass.
Gjorde precis veckans tredje intervallpass, sedan vilan i fredags och nu är det snart dags för det sista innan det är vilodag imorgon. Jag kan lova att kroppen är skadat trött nu, speciellt benen då intervaller, benpass mm sugit ur all kraft
Skam den som ger sig och så länge kroppen håller kommer jag gasa på!
Ja, det är faktiskt då. Dags att tajta till sig ännu lite mer inför våren/sommare, skapa en ny trivselvikt helt enkelt. Siktar på ca 65kg. Så blir både kort och lätt till slut. tror jag behöver ligga på kanske 8-10% kroppsfett på den vikten, vilket känns bra. Har ingen brådska med att nå resultatet då jag inte ska tävla förrän i höst. Just nu försöker jag ligga på 2000-2500kcal om dagen. Kan ev vara lite lite, speciellt de dagar jag kör dubbelpass, men börjar där så får vi se.
Vikten i måndags stod på ca 69kg, så 4-6kg ska bort
Jag har precis haft ett möte med min coach gällande framtida planeringar. För ett tag sedan gick jag min första fullcontakt match i kickboxnining. Det lärde mig mycket och sedan dess har jag funderat på mina mål som fighter. Det har vi nu stakat ut och slutmålet är Sm 2013 i fullkontakt kickboxning. Det innebär att allt jag gör med min träning från och med nu ska vara till för att göra mig till en så bra fighter som möjligt inom 15 månader.
Och den kampen börjar imorgon med ett underbart intervallpass på 45 min följt av 90 min kickboxning på klubben. Nu kör vi!
