Fredrik Öman

Motto: It Ain't Over Till It's Over

Om mig:
Stafesten Luleå 5 km 2018 3e plats 18.26
Jaktvilsloppet 6 km 2018
Laxloppet 6 km 2018 10:e plats 25.01
Boden fortress 10 km 2018 41:26 4:e plats
Luleå Stadsmaran 2018 (Halvmarathon) 1:32:22
Vasaloppet 90 km 2018 (Skidor) 5:34:20
Andörjan 40 km 2018 (Skidor) 2:04:51
Renrajden 42 km 2018 (Skidor) 2:24:30
Kronanloppet 40 km 2018 (Skidor) 2:11:34
Hamnmilen 10 km 2017
Ironman 70,3 Jönköping 2017 5:39
Stockholm Marathon 42 km 2017 3:25:44
Porsörundan 10 km 2017 BR 39:39 17:e plats
Dundret runt 50 km 2017 (Skidor)
Vasaloppet 90 km 2017 (Skidor) tid 5:30:19 PB plac. 1612
Andörjan 40 km 2017 (Skidor) tid 2:17:40 Endast stakning
Bodenloppet 40 km 2017 (Skidor) tid 2:05:07
Kronanloppet 40 km 2017 (Skidor) tid 2:12:00
Renrajden 42 km 2017 (Skidor)
Ride of hope delsträcka 2 (Cykel) 145 km 2016
Ride of hope delsträcka 1 (Cykel) 132 km 2016
Stockholm Marathon 42 km 2016 3.32.00
Luleå Stadsmara (Halvmaraton) 1:34:50 32:a
Porsörundan 10 km 2016 (BR) 39:47 15:e plats
Ranrennet 40 km 2016 (Skidor) placering 30:e
Bodenloppet 40 km 2016 (Skidor) placering 35:a
Renrajden 40 km 2016 (Skidor) placering 44:a
Sweden sky race 57 km 2015 (3000 hm)
Rutviksloppet 3 km placering 2:a
Stockholm Marathon 42 km 2015 3:32.30
Porsörundan 10 km 2015 (BR) 39:50 20:e plats
Nederlulestafetten 5 km (Skidor) 2015 Skate Placering 7:a
Nederlulestafetten 7,5 km (Skidor) 2015 Placering 7:a
Vasaloppet 90 km 2015 (Skidor) Placering 2896
Renrajden 42 km 2015 (Skidor)
Kronanloppet 40 km 2015 (Skidor)
Blodomloppet 10 km 2014 PB! (39:09)
Luleå Stadsmara (halvmaran) 21 km 2014
Porsörundan 10 km 2014
Ranrennet 40 km 2014 (Skidor)
Vildmannaloppet 40 km 2014 (Skidor)
Spring en mil vinn en bil 2013 PB (40:45)
Umeälvsloppet 17 km 2013
Midnattsloppet 10 km 2013
IFK Umeå Löparkväll 3 km PB (10:52)
Bikeboost motion 100 km 2013 (Cykel)
Blodomloppet 10 km 2013 PB (41:25)
Vännäs halvmarathon 21 km Premiär halvmara!
Porsörundan 10 km 2013 PB
Nerderlulestafetten 10 km 2013 (Skidor)
Vasaloppet 90 km 2013 (Skidor)
Vildmannaloppet 40 km 2013 (Skidor)
Kronanloppet 40 km 2013 (Skidor)
Umemilen 10 km 2012 (42:55) PB
Midnattsloppet 10 km 2012
Umeälvssimmet 2,2 km 2012 (simning)
Bikeboost motion 100 km 2012 (Cykel)
Blodomloppet 10 km 2012 (43:36)
Vildmannaloppet 40 km 2012 (Skidor)
Kronanloppet 40 km 2012 (Skidor)
Midnattsloppet 10 km 2011
Blodomloppet 5 km 2011
Premiärmilen 10 km 2011
Nerderlulestafetten 5 km 2011 (Skidor)
Lidingöloppet 30 km 2010
Midnattsloppet 10 km 2010
Springcross 10 km 2010
Run for water 5 km 2010
Nerderlulestafetten 5 km 2010 (Skidor)
Nerderlulestafetten 5 km 2009 (Skidor)
Torneådalsloppet 45 km 2009 (skidor)

-PB-lista---------------LÖPNING----------------------

800 m: 2:22 (2013)

3 km: 11:04 Löpbana: 10.52 (2013)

Nydalasjön (8,55 km): 33:47 (2014)

10 km: 39:13 Blodomloppet (2014)

SM-milen (10 km terräng): 45:52 (2014)

Ormberget ( 10 km terräng): 42:17 (2017)

Halvmara (21 km): 1:31:47 (2014)

Marathon (42 km): 3:25:44 (2017)

Vasaloppet (90 km): 5:30:21 (2017)

--------------------------------------------------------------

Medlem i FunBeat sedan: 2011-10-25

Resultat 2015





Movember! Kampen mot Prostatacancer!

Gå gärna in på vår träningsblogg och.. Läs mer...


Följ gärna vår träning mot SSR i tidningen Extra



http://lulea.tidningenextra.se/exl/index.aspx Läs mer...


ROAD TO SSR!



Se den nya videon i Rutviks skogar. Welcome to the djungle!! Läs mer...


Älghufs!

Road to SSR Läs mer...

Mina vanligaste träningsformer - 60 dagar

Löpning, 1274 min , 44%

Längdskidor, 1043 min , 36%

Styrketräning, 390 min , 13%

Jakt, 90 min , 3%

Core, 55 min , 2%

Cykling, 51 min , 2%

Övriga träningsformer, 25 min , 1%

Min träning de senaste 30 dagarna

Min träning de senaste 30 dagarna. Klicka för att gå till Min träning -> Visa i diagram.

Mina senaste fotografier