En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: Tränar o springer för att må bra men det gör inget om det går fort också!

Om mig: Tränings- och tävlingsvillig gentleman som varierar träningen en hel del även om det är mest löpning som gäller, för det är enklast. Gillar annars cykel mtb+racer, skidor längden+tvären, snowboard, rodd, gym, gympapass och klättring. Höll på med fotboll och bandy som ung, sen soffpotatis i 10 år innan nytt liv igen från 2002.

PB
Marathon 3.14.11 Sthlm 2012! min 3e mara
Lidingö 30 2.14.29 2012 (2.19.01 2011)
Lidingö 15 1.01.42 2014 (1.02.24 2013)
Halvmara _1.25.43 2016 Link (1.26.50 2015 Örebro)
10000 ____38.29_ Linköping KM/DM 2012+2014
5000 _____18.24 Norrköping 2008
3000 _____10.39 Link. KM Nocout 2013(10.42 2008)
2000______6.50,4 Link. IKM 2015
1500 _____ 4.54,6 Mjölby KM 2008
800 _____ 2.21,7 Mjölby KM 2008
400 _______ 61,4 Linköping VDM 2005
400 ung____ 58,5 Finsp. Skolm. 1980
200 ______ 27,37 Norrk. VDM 2003
100 _______ 13,73 Norrk. VDM 2003
100 ung____ 12,0 Finsp. Bergska 1980

Rodd Concept2 5000m 18.27,5 Finsp. 2008
____________ 2000m 7.14 Bbg -13 (7.16 -15)
____________ 1000m 3.22 Link Feelg 2010
____________ 500m 1.38,6 Bbg 2017

Vasaloppet____ 5.51.53 2017 Medalj :) (5.55.58)
Öppet spår ___ 7.18.48 2010
Mtb-vättern ____ 3.28.20 2003
Finnmarksturen 5.32.12 2003
Vätternrundan _ 8tim 41min 2013 (1994 12.15)

Gjort 10st LL irad nu, sen jag började köra lopp 2003, jubileum 2012 med medaljtid! :-)

X-tra
vilopuls morgon rekord 32, normalt 35-38
______ lunchtid rekord 38, normalt 43-46
maxpuls ca 170 2017 (174 2013)

Medlem i FunBeat sedan: 2011-09-25