En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Motto: envis som en blå gris

Om mig: närmare 40 än 35, stor familj med en massa grabbar i och djur.

började min viktresa och träningsresa förra sommaren och har gått ner 18 kg och minskat ett antal cm på hela kroppen.

har under året kört mycket cykel och styrka men har nu upptäckt löpning och är så taggad!

Jag som ALDRIG skulle jogga någonsin aldrig never never, tycker att det är kul och ger mersmak hela tiden. måste ut minst varannnan dag och köra.

Medlem i FunBeat sedan: 2011-05-06

migrän

fuck migrän fortfarande! men ska ut och gå senare i kväll, förhoppningsvis så kan jag gå loss det som sitter fast i nacken och ryggen. just nu så avskyr jag livet!! Läs mer...


varmt och annat bekymmer

blev så¨sugen på att springa efter att ha vilat benet några dagar. målet var 1 mil men se du det sprack*L blev bara 5.45 km. för att om man inte har haft en fungerande mage på några dagar så kan jag berätta att springa och desutom när det är varmt..... fick jäkligt bråttom hem k... Läs mer...


blev pw idag

på ca 10 km tog 1.52 timmar runt, så är nöjd absolut och 662 kalorier, en bra varierande väg med både grus, asfalt och landsväg. jag och raraste vännen la upp lite träningplaner med intervaller och styrka, så nu har vi en bra plan för våra träningar ihop! Vi ska var inne på gymet 1... Läs mer...


löpning och intervall

skulle jag göra i kväll på löpbandet, vilket jag började så fint med gick 5 min som uppvärmning i 6.5 km/timme, startade sen på 9km lagom lufs takt för en shortie som mig. sprang det i 10 min ökade till 11 km körde 2 min, saktade ner till 9 och höll på så där ett tag. Blev 5 km på... Läs mer...


mina mål

är att komma under 10 min på 2 km i löpning för att sen så småningom hamna under timmen på milen. att fortsätta köra styrka för axlar, armar , mage och rygg så att jag får bort det hårda fettet och att jag får en bättre hållning. Att träna tis, torsd och söndag på gym fö... Läs mer...